درمان سرفه خشک و خلط دار با این روش خانگی

سرفه یک واکنش طبیعی است که بدن برای پاکسازی مجاری تنفسی از ترشحات و اجسام خارجی استفاده می‌کند. این واکنش معمولاً به صورت بازدمی انفجاری اتفاق می‌افتد و می‌تواند به دو صورت خشک یا عفونی باشد. درمان سرفه امکان‌پذیر است و به وابستگی به نوع سرفه و علت آن، درمان‌های مختلفی وجود دارد. با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله از تیم فرطب به بررسی دقیق و‌ جامع این موضوع بپردازیم.

برونش‌ها و نای بسیار حساسند و حتی مقادیر کوچکی از مواد خارجی یا عوامل تحریک‌کننده می‌توانند منجر به شروع رفلکس سرفه شوند. حنجره و کارینا، که محل تقسیم نای به دو برونش است، بسیار حساس هستند. همچنین برونشیول‌های انتهایی و حتی حبابچه‌ها نیز به محرک‌های شیمیایی حساسند، از جمله دی‌اکسید گوگرد و گاز کلر.

دلایل سرفه می‌تواند متنوع باشد و شامل موارد زیر است:

• ترشحات اضافی در مجاری هوایی و ریه
• تماس با مواد شیمیایی که تحریک ریه را ایجاد می‌کنند و به التهاب مجاری هوایی منجر می‌شوند
• بروز برخی بیماری‌ها مانند سیاه‌سرفه، آسم، آبسه‌های ریه، آتلکتازی ریه، پنومونی، و بیماری‌های قلبی
• مصرف داروهای مهارکننده آنزیم مبدل آنژیوتانسین در بیماران قلبی

زمانی که یک سرفه به عنوان یک مکانیسم حفاظتی بدن علامت خطرناکی محسوب می‌شود، معمولاً زمانی است که نشانه‌های خاصی که به بیماری یا وضعیت نامطلوبی اشاره دارند، همراه باشد. برای مثال، اگر یک نوجوان ده ساله سرفه داشته باشد اما دیگر علائمی مانند فقدان اشتها یا کاهش وزن نداشته باشد و به طور کلی سلامتی و روحیه خوبی داشته باشد، احتمالاً سرفه اش مورد نگرانی خاصی قرار نمی‌گیرد.

چگونه ورزش می‌تواند از سرطان مخصوص مردان پیشگیری کند؟

اما وقتی که سرفه با علائمی نظیر تنگی نفس شدید، درد در قفسه سینه، تب، یا خلط‌هایی که به رنگ یا بوی ناعادی هستند، همراه باشد، آنگاه ممکن است نشانه‌دهنده بیماری جدی‌تری باشد. به عنوان مثال، عفونت‌های ریه مانند آنفولانزا یا عفونت‌های قلبی می‌توانند با سرفه و علائمی همچون تنگی نفس همراه باشند که نیاز به مراجعه به پزشک دارند.

بنابراین، ارزیابی دقیق علائم همراه با سرفه و در نظر گرفتن عوامل دیگری که ممکن است در پس آنها باشند، می‌تواند کمک کننده باشد تا بیماری‌های خطرناک شناسایی شده و به موقع درمان شوند.

با توجه به علائمی که همراه با سرفه هستند، می‌توان نوعی تشخیص برای خطرناک بودن آن‌ها قائل شد. سرفه‌هایی که با تب همراه هستند، یا در انجام آن از پرهای بینی استفاده می‌شود، یا باعث تپش قلب شدید می‌شوند، ممکن است نشانه‌های آنفلوآنزا یا بیماری‌های خطرناکتر باشند.

گاهی کودکان در شب سرفه می‌کنند و یا تعداد سرفه‌های آن‌ها شبانه بیشتر از روزانه است و در برخی موارد، سرفه در شب بیشتر مشکل‌ساز است. این موارد نشان دهنده احتمال وجود عوامل خاصی مثل حساسیت‌ها یا التهابات مزمن در مجاری تنفسی است.

بنابراین، با توجه به ویژگی‌های سرفه و علائم همراه، می‌توان نوع خطرناک بودن آن‌ها را ارزیابی کرد و اقدامات مناسبی انجام داد.

سرفه از بابت زمان بروز آن اهمیت خاصی ندارد و نمی توانیم بگوییم سرفه شب هنگام خطرناک تر از سرفه های صبحگاهی است؛ بنابراین بروز این عارضه در ساعات مختلف شبانه روز اهمیتی ندارد بلکه منشا آن باید مورد بررسی قرار گیرد.

سرفه و عوارض آن

سرفه ممکن است علایمی از درد در دیواره قفسه سینه و شکم، بی‌اختیاری ادراری و خستگی ایجاد کند. در برخی موارد، حملات سرفه می‌توانند منجر به سنکوپ (از دست دادن هوش) شوند، که این ممکن است ناشی از فشار بالا در داخل قفسه سینه و روده‌ها، کاهش برگشت وریدی و کاهش آمادگی قلبی باشد. اگرچه سرفه در افرادی که از سایر جهات سالم هستند، ممکن است باعث شکستگی دنده شود، اما احتمال وقوع شکستگی‌های ناشی از بیماری‌هایی مانند میلوم مولتیپل و استئوپروز نیز وجود دارد.

خوردن این 5 خوراکی خوشمز و طبیعی به سلامت قلبتان کمک شایانی میکند!

انواع سرفه

•    سرفه خشک که هیچ گونه ترشح خاصی ندارد

•    سرفه خلط دار که همراه با ترشحاتی است

راه های پیشگیری 

1. استفاده از دخانیات در فضای داخل خانه توصیه نمی‌شود. برخی معتقدند که با سیگار کشیدن نزدیک به پنجره‌های تهویه، دود محیط را ترک می‌کند؛ اما این ایده اشتباه است، زیرا دود سیگار در داخل خانه باقی می‌ماند و به هوا آلوده می‌شود.
2. نگهداری حیوانات خانگی در داخل خانه توصیه نمی‌شود؛ زیرا محیط بسته منزل تهویه مناسبی را فراهم نمی‌کند و حیوانات ممکن است آلرژی‌زا و آلوده‌کننده هوای خانه باشند.
3. باید در نظر داشت که آشپزخانه‌ها باید بسته شوند؛ زیرا آشپزخانه‌های باز بیشتر از آشپزخانه‌های بسته، هوای خانه را آلوده می‌کنند. بخاطر اینکه دود پخت و پز بر سطح می‌ماند و آلوده‌کننده است، حتی هنگام آشپزی نیز از ماسک استفاده شود.
4. استفاده از شومینه در منزل توصیه نمی‌شود؛ زیرا شومینه منجر به آلودگی هوای خانه می‌شود و دود آن برای سیستم تنفسی مضر است.
5. باید پس از استحمام در حمام را ببندید؛ زیرا حمام‌های باز می‌توانند آلودگی و رطوبت را به محیط منزل منتقل کنند.
6. در اتاق‌هایی که کامپیوتر قرار دارد، تهویه مناسب وجود داشته باشد؛ زیرا فن کامپیوتر می‌تواند باعث آلودگی هوای اتاق شود.

درمان سرفه

سرفه تحریکی بدون خلط می‌تواند با استفاده از داروهایی که آستانه مرکز سرفه را افزایش می‌دهند، کنترل شود. این داروها شامل کدئین با دوز ۱۵ میلی‌گرم (به‌طور فراوان ۴ بار در روز) یا داروهای غیرمخدر مانند دکسترومتورفان با دوز ۱۵ میلی‌گرم (نیز به‌طور معمول ۴ بار در روز) می‌باشند. استفاده از این داروها می‌تواند حملات سرفه مزمن و پراکنده را بهبود بخشیده و به درمان آنها کمک کند. با این حال، باید توجه داشت که سرفه با خلط هرگز نباید به‌طور کامل مهار شود، زیرا این اقدام می‌تواند باعث مشکلاتی مانند انسداد مسیرهای هوایی، مختل شدن تهویه و هواگیری در بخش‌های ریه شود و موجب کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونت‌ها گردد.

درمان های خانگی

درمان سرفه خشک و شدید می‌تواند با استفاده از روش‌های طبیعی مانند دم کردن آویشن و مصرف دم نوش آن، موثر باشد. آویشن به عنوان یکی از روش‌های سنتی درمان سرفه، خواصی دارد که باعث تسکین و روان شدن گلو می‌شود.

همچنین، آناناس حاوی آنزیم بروملین است که در درمان سرفه موثر است. این آنزیم با کاهش مخاط گلو و بهبود علائم کمک می‌کند.

استفاده از عسل نیز به عنوان یک ماده طبیعی مؤثر در درمان سرفه مورد تأیید قرار دارد. عسل با تسکین گلوی تحریک‌شده و صاف کردن غشای مخاطی، علائم سرفه را کاهش می‌دهد. می‌توانید عسل را با موادی مانند فلفل، لیمو، شیر و دارچین ترکیب کرده و مصرف نمایید.

پروبیوتیک‌ها نیز در درمان سرفه مؤثر هستند. غذاها و نوشیدنی‌های حاوی پروبیوتیک‌ها، با دارا بودن میکروارگانیسم‌های خاص، در افزایش ایمنی و کاهش علائم سرماخوردگی و سرفه نقش مهمی دارند.

بهترین روش‌های درمان سرفه با استفاده از بخور آب و دمنوش‌های طبیعی

استفاده از بخور آب گرم می‌تواند به شما کمک زیادی کند. این روش با رفع گرفتگی بینی و مرطوب کردن مجراهای تنفسی، می‌تواند به درمان سرفه کمک کند.

در طول روز می‌توانید از دم‌نوش‌های طبیعی نیز استفاده کنید. مثلاً، مخلوطی از زنجبیل، پیازچه و عسل را بجوشانید و چندین بار در روز میل کنید. این ترکیب می‌تواند در کاهش سرفه موثر باشد. همچنین دم‌نوش‌هایی مانند عناب و زنجبیل یا جوشاندن چوب دارچین نیز بسیار مفید هستند.

ترکیبی از نعنا و ثعلب نیز می‌تواند برای درمان سرفه مفید باشد. برگ‌های نعنا با مرطوب کردن گلو و تسکین موکوس، خاصیت شفابخشی دارند. همچنین می‌توانید نعنا را به صورت چای یا بخور مصرف کنید تا از اثرات مفید آن بهره‌مند شوید.

برگ‌های آووکادو نیز می‌توانند برای درمان بیماری‌های دستگاه تنفسی مفید باشند. این گیاه حاوی ماده‌ای به نام فلاوونوئید است که با مرطوب نگه‌داشتن گلو، سرفه را کاهش می‌دهد و از التهاب گلو می‌کاهد.

گل ختمی نیز یک گیاه با خواص ضدالتهابی و ضدسرفه است که می‌تواند بهبود بیماری‌های شما را تسریع کند. می‌توانید این گیاه را به صورت چای مصرف کنید تا از خواص موسیلاژی و نرم‌کننده‌اش بهره‌مند شوید و سرفه خشکتان را تسکین دهید.