تقویت حافظه
5 اردیبهشت 1403
برای تقویت حافظه چی بخوریم؟
همه‌ی ما گاهی اوقات تجربه‌ی فراموشی را داریم، مانند زمانی که نمی‌توانیم نام یک بازیگر…
کاهش وزن
5 اردیبهشت 1403
چطور با قانون ۳۰-۳۰-۳۰ وزن کم کنیم؟
قانون ۳۰-۳۰-۳۰ به عنوان یکی از روش‌های محبوب کاهش وزن شناخته می‌شود، اما آیا واقعا…
تغذیه سالم
5 اردیبهشت 1403
مصرف این صیفی همه کمبودهای بدن و ویتامین ها را جبران می کند/ تنظیم آنی فشار و قند خون
کدو حلوایی، که به نام کدو تنبل نیز شهرت دارد، یکی از میوه‌های بسیار مغذی…
تغذیه سالم
5 اردیبهشت 1403
این گیاه یک جایگزین سالم برای قند مصنوعی
استویا، یا شیرین برگ، گیاهی با مزه‌ی شیرین فوق‌العاده است که از قرن شانزدهم به…
ویتامین ها و مواد معدنی
5 اردیبهشت 1403
چهار عارضه جانبی مصرف بیش از حد ویتامین D
ویتامین D، کلیدی برای سلامت بدن، در تقویت سیستم ایمنی و حفظ ساختار استخوان‌ها نقش…
تغذیه سالم
5 اردیبهشت 1403
آب نمی‌خورید؟/ این ۸ سبزی را بخورید
آب، حیاتی‌ترین نیاز بدن است، به خصوص در فصل گرما که نیاز به هیدراتاسیون بیشتری…
سرطان
4 اردیبهشت 1403
مصرف کدام کره از ابتلا به سرطان پیشگیری می‌کند؟
با اینکه کره به عنوان افزایش‌دهنده طعم در غذاهای محبوب شناخته شده است، اما به…
تناسب اندام
4 اردیبهشت 1403
افراد دارای تناسب اندامی که هیچ وقت باشگاه نمی روند این ۷ عادت را دارند
وقتی بحث از تناسب اندام به میان می‌آید، اکثر افراد بلافاصله به یاد کسانی می‌افتند…
درمان
4 اردیبهشت 1403
درمان سرماخوردگی و آنفولانزا با این روغن
روغن پونه کوهی به عنوان یک راهکار طبیعی و مؤثر در درمان علائم سرفه، برونشیت…
تغذیه سالم
4 اردیبهشت 1403
سیر سیاه برای چی خوبه ؟ | چگونه سیر سیاه خوب را تشخیص دهیم؟ ؛ طریقه درست کردن سیر سیاه
سیر سیاه یک نوع سیر تخمیر شده است که از سیر سفید تهیه می‌شود. این…
