چرا تنهایی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش میدهد؟

چرا تنهایی خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را افزایش میدهد؟تنها بودن یکی از عواملی است که می‌تواند به افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون منجر شود. این ادعا توسط تحقیقات علمی نیز پشتیبانی می‌شود. در این مطلب از فرطب به بررسی علل موجود که تنها بودن را به بیماری پارکینسون مرتبط می‌کنند، خواهیم پرداخت.

مقدمه

به تازگی یک مطالعه در نشریه JAMA Neurology منتشر شده است که نشان می‌دهد افرادی که خود را تنها می‌پندارند، با احتمال 37% ممکن است به بیماری پارکینسون، یک اختلال عصبی-منهدم‌کننده، مبتلا شوند.

تنهایی می‌تواند با افزایش احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون مرتبط باشد: یک تحقیق جدید

نینا براونر، دکتر و استاد نورولوژی در دانشگاه پزشکی دولتی کارولینای شمالی، تأکید می‌کند که تنهایی با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های دمانس و آلزایمر نیز مرتبط است.

تحقیق و نتایج

هدف از این تحقیق بررسی بود که آیا تنهایی می‌تواند به بیماری پارکینسون نیز منجر شود یا خیر. اگرچه این تحقیق نمی‌تواند یک رابطه‌ی علی-معلولی بین تنهایی و بیماری پارکینسون اثبات کند، اما این یافته‌ها به فهم بهتر اثرات منفی تنهایی بر سلامت کلان کمک می‌کند.

نخستین مطالعه در ارتباط تنهایی و پارکینسون

این مطالعه جدید، اولین تحقیقی است که به بررسی ارتباط بین خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و وضعیت تنهایی می‌پردازد. انتونیو تراچیانو، مدیر مطالعه و استاد در بخش پیریاتری دانشگاه پزشکی دولتی فلوریدا، این موضوع را تأیید کرد.

تحقیق از داده‌های 491,603 شرکت‌کننده در بانک ژنوم بریتانیا استفاده کرده است. این افراد بین سال‌های 2006 تا 2010 یک پرسشنامه را پر کرده‌اند. در این پرسشنامه، به آنها سوال شده است که آیا خود را تنها می‌فهمند یا خیر.

پس از بررسی داده‌ها در مدت 15 سال، تیم تحقیق متوجه شد که افرادی که خود را تنها می‌دانستند، 37% خطر بیشتری برای ابتلا به پارکینسون داشتند. حتی با در نظر گرفتن دیگر عوامل خطر مانند ژنتیک، این خطر به 25% کاهش پیدا کرد.

شرکت‌کنندگان در این مطالعه بین 38 تا 73 سال سن داشتند و حدود 54% زن بودند. تنهایی بیشتر در بین زنان و افراد با تحصیلات کمتر مشاهده شده است، اما ارتباط آن با بیماری پارکینسون در تمام جنسیت‌ها و سنین یکسان بود.

تحقیق جدید و ارتباط با سلامت مغز

تحقیق جدیدی نشان می‌دهد که بین وضعیت تنهایی و سلامت مغز ارتباطی وجود دارد، اما هنوز به‌طور کامل مشخص نشده است که این ارتباط چگونه است.

تنهایی به عنوان نشانه‌ی اولیه پارکینسون

یک تفسیر احتمالی این است که تنهایی یکی از نشانه‌های اولیه بیماری پارکینسون است. بنابراین، افرادی که در تحقیق گفته‌اند تنها هستند، ممکن است از قبل در مسیر ابتلا به پارکینسون قرار داشته باشند.

علائم روانی و پارکینسون

“این موضوع قبلاً در مواردی مانند افسردگی و اضطراب مشاهده شده است،” نینا براونر، استاد نورولوژی، توضیح می‌دهد. این مسائل روانی می‌توانند سال‌ها قبل از تشخیص پارکینسون ظاهر شوند.

پژوهشگران فکر می‌کنند که تنهایی به همان اندازه‌ای که افسردگی، اضطراب، بی‌حالی و خستگی مرتبط هستند، با پارکینسون نیز ارتباط دارد. اما حتی پس از در نظر گرفتن عامل افسردگی، تنهایی هنوز هم با افزایش خطر ابتلا به بیماری مرتبط بود.

راه‌های مقابله با تنهایی برای بهبود سلامت

برای افراد مسن، مراکز سالمندان که فعالیت‌هایی ارائه می‌دهند، می‌تواند نقطه‌ی شروع خوبی باشد. گزینه‌ی ساده‌تر و موثرتر می‌تواند پیوستن به گروهی باشد که هفته‌ای یا دو هفته یک بار ملاقات می‌کند که می‌تواند یک کلاس ورزشی، داوطلبانه، گروه های جمعی یا هر چیز دیگری باشد.

در ادامه برخی راه‌های موثر برای مقابله با تنهایی به منظور بهبود سلامت روانی و جسمی را بیان می‌کنم:

ورزش و تمرینات فیزیکی

از آنجا که شما روزانه به باشگاه می‌روید، می‌توانید از این فرصت برای ایجاد ارتباطات اجتماعی استفاده کنید. ورزش به تنهایی نیز می‌تواند موجب کاهش استرس و افزایش احساس خوبی شود.

مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی

سعی کنید در فعالیت‌های گروهی مانند کار داوطلبانه، گروه‌های کتابخوانی یا کلاس‌های هنری شرکت کنید. این نوع فعالیت‌ها فرصت‌هایی برای ارتباط با دیگران ایجاد می‌کند.

گروه‌ها و انجمن‌های تخصصی

با توجه به علاقه‌ی شما به علوم پزشکی و یادگیری ماشین، می‌توانید در گروه‌ها و انجمن‌های مرتبط با این موضوعات فعالیت کنید. این نه تنها فرصتی برای یادگیری بیشتر است، بلکه شما را با افرادی با علاقه‌ها و هدف‌های مشابه آشنا می‌کند.

برقراری ارتباط با خانواده و دوستان

سعی کنید زمان بیشتری را با خانواده و دوستان نزدیک خود سپری کنید. گاهی اوقات یک مکالمه ساده می‌تواند احساس تنهایی را به مدت طولانی کاهش دهد.

مراجعه به متخصص

در مواردی که تنهایی به حد جدی رسیده است، مراجعه به یک متخصص روانشناسی می‌تواند بسیار مفید باشد. او می‌تواند راهکارهای تخصصی برای مقابله با این حالت ارائه دهد.

با پیروی از این راه‌ها، شما نه تنها می‌توانید احساس تنهایی را کاهش دهید، بلکه به سلامت جسمی و روانی خود نیز کمک می‌کنید.

جمع بندی

تنها بودن می‌تواند عاملی در افزایش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون باشد. برای کاهش این خطر، توصیه می‌شود که از راه‌های مختلف برای کاهش احساس تنهایی و بهبود روابط اجتماعی استفاده کنید.