خوابیدن با لنز می‌تواند خطراتی مانند خشکی، سوزش و افزایش احتمال عفونت‌های چشمی را به همراه داشته باشد. این مشکلات به‌دلیل محدودیت در جذب اکسیژن توسط چشم در هنگام استفاده از لنز در طول خواب ایجاد می‌شوند.
در این مقاله از تیم فرطب به بررسی کامل عوارض خوابیدن با لنز و راهکارهای جلوگیری از این آسیب‌ها خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر همراه ما باشید!
رایج ترین آسیب های چشمی و اقدامات فوری برای هریک
مقدمه
خوابیدن با لنز حتی برای افرادی که دقت زیادی دارند نیز ممکن است رخ دهد، اما بهتر است از تکرار این عادت خودداری کنید. خوابیدن با لنز می‌تواند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی به چشم شده و مشکلاتی مانند خشکی، سوزش و حتی عفونت‌های چشمی را ایجاد کند. در این مقاله از تیم فرطب، به بررسی کامل عوارض خوابیدن با لنز و توصیه‌های مهم برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی خواهیم پرداخت. همراه ما باشید تا از سلامتی چشمانتان محافظت کنید!
آیا خوابیدن با لنز ایمن است؟
خوابیدن با لنزهای تماسی، حتی برای مدت کوتاه، می‌تواند عوارضی برای سلامت چشمانتان به همراه داشته باشد. در حالی که ممکن است به‌نظر نرسد که این موضوع مشکل بزرگی باشد، اما در طولانی‌مدت این عادت می‌تواند به مشکلات جدی منجر شود. اگر پیش از چرت زدن یا خوابیدن، لنزهایتان را درآورید، چشمانتان از شما سپاسگزار خواهند بود.
دلایل بسیاری وجود دارد که چرا نباید با لنزهای تماسی بخوابید. دکتر بابیوچ، متخصص چشم، می‌گوید: “استراحت دادن به چشم‌ها و اجازه دادن به قرنیه برای جذب اکسیژن از اهمیت بالایی برخوردار است.” خوابیدن با لنز، این فرآیند طبیعی را مختل می‌کند و ممکن است به چشمان شما آسیب وارد کند.
با توجه به این‌که چشم و لنز در هنگام خواب خشک می‌شوند، درآوردن لنز پس از بیدار شدن ممکن است مشکل‌ساز و دردناک باشد. این مسئله می‌تواند آسیب به چشم و افزایش خطر عفونت را در پی داشته باشد.
چرا خوابیدن با لنز خطرناک است؟
اگر تا به حال بدون درآوردن لنز به خواب رفته‌اید، به احتمال زیاد پس از بیدار شدن متوجه خشکی و چسبندگی لنزها شده‌اید. این وضعیت نه‌تنها باعث ناراحتی می‌شود بلکه می‌تواند در بلندمدت به مشکلات جدی‌تری منجر شود.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) برخی از لنزها را برای استفاده در طول شب تایید کرده است، اما هیچ‌یک از این لنزها کاملاً برای استفاده بلندمدت ایمن نیستند. دکتر بابیوچ تاکید می‌کند که حتی این لنزها نیز برای همه افراد مناسب نیستند و بهتر است از آن‌ها استفاده نشود.
لنزهای تماسی مانع از اکسیژن‌رسانی کافی به چشم می‌شوند. این کمبود اکسیژن می‌تواند منجر به آسیب‌های جدی به قرنیه شود. در هنگام خواب، میزان اکسیژن رسانده‌شده به چشم کاهش می‌یابد و لنزها این مشکل را تشدید می‌کنند.
خوابیدن با لنز و عفونت‌های چشمی
خوابیدن با لنزهای تماسی می‌تواند شما را در معرض خطرات جدی‌تری مانند عفونت‌های چشمی قرار دهد. به گفته ایندیپندنت، باکتری‌ها و میکروارگانیسم‌های مختلفی با چشمان ما تماس می‌گیرند و اگر لنزها در طول خواب در چشم بمانند، محیط مناسبی برای رشد این میکروب‌ها ایجاد می‌شود.
باقی‌ماندن لنزها در چشم به‌ویژه در طول شب، میزان رطوبت چشم را کاهش می‌دهد و باکتری‌ها را به خود جذب می‌کند که به عفونت‌های خطرناک منجر می‌شود. این عفونت‌ها می‌توانند مشکلات جدی برای سلامت چشم‌ها ایجاد کنند.
همچنین، حرکت پلک‌ها در هنگام خواب می‌تواند باعث جابه‌جایی لنزها شود و در نتیجه، ناراحتی و حتی آسیب به سطح چشم رخ دهد. این موضوع به‌ویژه زمانی رخ می‌دهد که چشمانتان را مالش دهید یا پلک‌هایتان را فشار دهید.
تمام علائم ضعیفی چشم کودکان و بزرگسالان
کاهش اکسیژن رسانی به قرنیه
یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که خوابیدن با لنزهای تماسی ایجاد می‌کند، کاهش اکسیژن‌رسانی به قرنیه است. قرنیه چشم برای حفظ سلامت و عملکرد خود به اکسیژن نیاز دارد که از طریق لایه اشکی و تماس با هوا تأمین می‌شود. لنزهای تماسی این فرآیند را مختل کرده و مانع از رسیدن اکسیژن کافی به قرنیه می‌شوند.
وقتی چشم‌ها در حالت بسته هستند، مقدار اکسیژن در دسترس قرنیه به‌طور طبیعی کاهش می‌یابد. حال اگر لنزها تمام شب در چشم بمانند، این مشکل تشدید شده و ممکن است سلول‌های قرنیه دچار آسیب شوند. این کمبود اکسیژن می‌تواند باعث مشکلاتی مانند التهاب قرنیه و عفونت‌های مختلف شود.
به همین دلیل، خوابیدن با لنز حتی برای مدت کوتاه هم می‌تواند خطرناک باشد و توصیه می‌شود همیشه پیش از خواب لنزها را از چشم خارج کنید.
افزایش خشکی چشم هنگام خواب
لنزهای تماسی به‌طور طبیعی رطوبت چشم را جذب می‌کنند، اما این موضوع در هنگام خواب، که چشم‌ها کمتر اشک تولید می‌کنند، تشدید می‌شود. این وضعیت باعث خشکی شدید چشم و ناراحتی فراوانی می‌شود. خشکی چشم می‌تواند به تحریک و حتی آسیب به سطح قرنیه منجر شود.
خوابیدن با لنزهای تماسی، به‌خصوص اگر برای مدت طولانی تکرار شود، می‌تواند به بیماری‌های جدی چشم مانند کراتیت (التهاب قرنیه)، زخم قرنیه و هیپوکسی (کمبود اکسیژن قرنیه) منجر شود. این مشکلات ممکن است بینایی شما را تحت تأثیر قرار دهد و نیاز به درمان فوری داشته باشد.
حتی اگر فقط قصد دارید یک چرت کوتاه بزنید، بهتر است لنزها را از چشم خود خارج کنید تا خطر عفونت و خشکی چشم به حداقل برسد.
خطرات جابه‌جایی لنزها هنگام خواب
یکی دیگر از مشکلاتی که در اثر خوابیدن با لنزهای تماسی ایجاد می‌شود، جابه‌جایی لنزها است. لنزها باید در طول روز به‌طور دقیق روی سطح قرنیه قرار بگیرند، اما در هنگام خواب، حرکت پلک‌ها و فشار چشم می‌تواند باعث جابه‌جایی لنزها شود.
این جابه‌جایی نه تنها می‌تواند لنزها را از جای خود خارج کند، بلکه ممکن است باعث خراشیدگی و آسیب به سطح چشم شود. همچنین، اگر هنگام خواب چشم‌های خود را مالش دهید، احتمال آسیب‌دیدگی و عفونت بیشتر می‌شود.
برای جلوگیری از این مشکلات، همیشه پیش از خواب لنزها را از چشم خارج کنید و از چشمان خود مراقبت کنید.
جمع بندی
خوابیدن با لنزهای تماسی می‌تواند خطرات جدی مانند خشکی، عفونت و آسیب به قرنیه ایجاد کند. لنزها مانع اکسیژن‌رسانی به چشم شده و خشکی و عفونت‌های چشمی را افزایش می‌دهند. برای حفظ سلامت چشمانتان، همیشه پیش از خواب لنزها را درآورید و از عوارض آن جلوگیری کنید.
