قهوه عربیکا چیست؟

قهوه، نوشیدنی انرژیزا و معطری است که این روزها در میان اقشار مختلف جامعه طرفداران بسیاری پیدا کرده است. اگر تصمیم بگیرید با هدف افزایش سطح انرژی خود، یک فنجان قهوه بنوشید، با این سوال مواجه خواهید شد: چه نوع قهوهای میخواهید و چند درصد از آن عربیکا باشد؟ اما قهوه عربیکا چیست و چه تفاوتی با سایر قهوهها دارد؟
در ادامه این مقاله از تیم فرطب، به بررسی دقیق و جامع این موضوع خواهیم پرداخت تا اطلاعات لازم را در این زمینه کسب کنید. همراه ما باشید تا پاسخ تمامی سوالات خود را پیدا کنید.
بهترین زمان مصرف مواد غذایی؛ از میوه تا قهوه!
مقدمه
واقعیت این است که هر دانه قهوه، از لحظه کاشت تا زمانی که به فنجان شما میرسد، داستانی منحصربهفرد را طی میکند که طعم، عطر و رنگ آن را به شکلی خاص تحت تأثیر قرار میدهد. به عنوان مثال، قهوه عربیکا با طعم ملایم و خاص خود، تلخی کمتری نسبت به دیگر انواع قهوهها دارد و حس خوشایندی در دهان ایجاد میکند.
اما چه انواعی از قهوه عربیکا وجود دارد؟ آیا نوشیدن قهوه میتواند تأثیری بر سلامت بدن داشته باشد؟ و چگونه میتوان قهوه مورد علاقه خود را شناخت؟ در این مقاله، ضمن پاسخ به این سوالات، به بررسی جزئیاتی از قهوه عربیکا میپردازیم که تجربه نوشیدن قهوه را با تمام تلخیهایش، لذتبخش و به یادماندنی میکند.
معرفی قهوه عربیکا: قهوهای که ۶۰ درصد بازار جهانی را در دست دارد
قهوه عربیکا (Arabica) به عنوان یکی از محبوبترین و پرمصرفترین انواع قهوه در جهان شناخته میشود و بیش از ۶۰ درصد از تولید جهانی قهوه را به خود اختصاص داده است. این نوع قهوه نخستین بار در کشور اتیوپی در آفریقا کشت شد و به دلیل ویژگیهای منحصر به فرد خود، از جمله طعم ملایم، عطر دلنشین، و اسیدیته بالا، توانسته است جایگاه ویژهای در میان دوستداران قهوه پیدا کند. دانههای عربیکا به دلیل میزان کافئین استاندارد و کیفیت بالا، معمولاً به تنهایی یا در ترکیب با سایر قهوهها مانند روبوستا استفاده میشوند تا تجربهای متعادل از طعم و انرژی را برای مصرفکنندگان فراهم کنند.
خاستگاه قهوه عربیکا: از افسانهها تا واقعیتهای تاریخی
خاستگاه قهوه عربیکا به افسانهای از منطقه اورومی در اتیوپی بازمیگردد، جایی که بومیان معتقد بودند اشکهای فردی که عزیزش را از دست داده بود، به رشد گیاهی منجر شد که امروزه به عنوان قهوه عربیکا شناخته میشود. در واقعیت، این قهوه برای اولین بار در جنگلهای کافا در اتیوپی کشف شد، جایی که شرایط ارتفاع و آبوهوای مناسب، محیطی ایدهآل برای رشد این گیاه فراهم میکرد. همچنین، فلات بوما در سودان جنوبی نیز به عنوان یکی از مناطق اولیه رشد قهوه عربیکا شناخته میشود، جایی که گونههای وحشی این گیاه بدون دخالت انسان به طور طبیعی رشد میکنند. امروزه کشورهایی مانند برزیل، کلمبیا، ویتنام، هندوراس، و گواتمالا به تولید و صادرات عمده قهوه عربیکا میپردازند و نقش مهمی در گسترش مصرف آن در سراسر جهان ایفا میکنند.
خصوصیات گیاهشناسی قهوه عربیکا: نگاهی دقیق به شرایط رشد و کشت

قهوه عربیکا به عنوان یک گیاه حساس، در ارتفاعات بین ۹۰۰ تا ۲۰۰۰ متر بالاتر از سطح دریا و در مناطقی با آبوهوای گرم و بارندگی معتدل رشد میکند. این گیاه نیاز به توجه ویژه در زمینه زهکشی خاک و مقابله با آفات دارد، زیرا بیماریهایی مانند زنگ قهوه و مگس میوه میتوانند به سرعت به محصولات آسیب برسانند. به دلیل حساسیت بالای قهوه عربیکا به شرایط محیطی، فرآیند کشت آن نیازمند دانش و مراقبتهای ویژهای است تا بتوان محصولی با کیفیت و طعم مطلوب به دست آورد.
ویژگیهای دانه قهوه عربیکا: چگونه دانهای مرغوب و اصل را بشناسیم؟
دانههای قهوه عربیکا معمولاً به شکل بیضی و کشیده با سطحی صاف و شکافی منحنی در مرکز آن شناخته میشوند. این دانهها طیفی روشنتر و طلاییتر نسبت به دانههای روبوستا دارند. از نظر کافئین، دانههای عربیکا دارای میزان کافئین کمتری هستند و بین ۷۰ تا ۱۴۰ میلیگرم کافئین در هر فنجان دارند که باعث میشود برای افرادی که به کافئین حساسیت دارند، گزینه مناسبی باشند. علاوه بر این، طعم دانههای عربیکا پیچیده و متنوع است و شامل نوتهای میوهای، شکلاتی، آجیلی و گلی میشود که تجربهای منحصر به فرد از نوشیدن قهوه را به ارمغان میآورد.
آیا قهوه بدون کافئین بیخطر است؟
کشورهای تولید کننده قهوه عربیکا: از برزیل تا اتیوپی، تنوع طعمی در سراسر جهان
تولید قهوه عربیکا در کشورهای مختلف جهان به دلیل تفاوتهای جغرافیایی و اقلیمی، منجر به تولید دانههای با طعم و ویژگیهای متفاوت میشود. برزیل به عنوان بزرگترین تولید کننده قهوه عربیکا، دانههایی با طعم آجیلی و ظاهر سنگینتر تولید میکند، در حالی که قهوه عربیکا تولید شده در اتیوپی دارای طعمی پیچیدهتر و رایحهای گلی و میوهای است. کلمبیا نیز با تولید دانههایی با طعم متعادل و عطری دلنشین، جایگاه ویژهای در بازار جهانی قهوه دارد. این تنوع در طعم و عطر، نشاندهنده تأثیر مستقیم موقعیت جغرافیایی و شرایط آبوهوایی بر ویژگیهای دانههای قهوه عربیکا است.
آشنایی با انواع مختلف قهوه عربیکا: از تیپیکا تا گشا
قهوه عربیکا، طی قرنها، به گونههای متنوعی تکامل یافته است که هر یک دارای طعم، عطر و ویژگیهای ظاهری منحصربهفردی هستند. افرادی که قهوه را به بخشی جداییناپذیر از زندگی روزمره خود تبدیل کردهاند، معمولاً با تجربه انواع مختلف عربیکا به نوع دلخواه خود دست مییابند. در ادامه به معرفی و بررسی انواع مشهور قهوه عربیکا میپردازیم تا شما نیز بتوانید قهوهای که با سلیقهتان هماهنگ است را پیدا کنید.

قهوه عربیکا تیپیکا: اصالت و طعمی بینظیر
قهوه عربیکا تیپیکا یکی از قدیمیترین و اصیلترین انواع قهوه است که ریشه در کشور اتیوپی دارد. این نوع قهوه به دلیل قدمت و کیفیت بالای خود، جایگاه ویژهای در میان علاقهمندان به قهوه دارد. دانههای تیپیکا روی درختانی بلند و باریک رشد میکنند و نسبت به آفات بسیار حساس هستند، که همین موضوع برداشت آن را دشوار میسازد. طعم پیچیده و منحصر به فرد این قهوه شامل نوتهای میوهای و گلدار است که تجربهای بینظیر از نوشیدن قهوه را به ارمغان میآورد.
قهوه عربیکا بوربن: طعمی متنوع و ریشهای عمیق
قهوه عربیکا بوربن نام خود را از جزیرهای در اقیانوس هند به نام بوربن گرفته است، جایی که این نوع قهوه برای اولین بار کشت شد. بوربن به دلیل تنوع بالای طعمی خود که شامل نوتهای آجیلی، شکلاتی، گلدار و حتی ادویهای است، بسیار مورد توجه قرار گرفته است. دانههای این نوع قهوه از استحکام بالایی برخوردارند و سرشار از مواد مغذی هستند، که باعث شده بوربن به یکی از انواع محبوب قهوه عربیکا تبدیل شود.
قهوه عربیکا کاتورا: انتخابی برای علاقهمندان به قهوههای خاص
قهوه عربیکا کاتورا به عنوان یک نوع نسبتاً جدید از قهوه، برای اولین بار در برزیل کشف شد. این قهوه با دانههای مرغوب و باردهی بالا، به سرعت مورد توجه قرار گرفت. درختان کاتورا کوتاهتر و برای برداشت مناسبتر هستند، که این ویژگیها همراه با طعم ایدهآل و خاص آن، کاتورا را به یکی از محبوبترین انواع قهوه عربیکا تبدیل کرده است. کاتورا به عنوان حاصل جهش طبیعی بوربن، دارای مقاومت بالایی نسبت به شرایط محیطی و پتانسیل رشد مناسبی است.
قهوه عربیکا کاتیمور: مقاومتی بینظیر در برابر شرایط سخت
قهوه عربیکا کاتیمور به دلیل مقاومت بالا در برابر آفات و شرایط اقلیمی، به عنوان یکی از مقاومترین انواع قهوه عربیکا شناخته میشود. این نوع قهوه که به نام “Tea Coffee” نیز شناخته میشود، ترکیبی از قهوه تیمور و کاتورا است و به دلیل ترکیب خاص خود، طعمی تلختر و شباهتی کمتر به انواع اصیل عربیکا دارد. با این حال، مقاومت و باروری بالای این نوع قهوه، آن را به گزینهای مناسب برای کشت در شرایط سخت تبدیل کرده است.
قهوه عربیکا کاتوآی: تعادل بین کیفیت و کمیت
قهوه عربیکا کاتوآی به عنوان یکی از انواعی که توانسته تعادلی مناسب بین کیفیت دانهها و کمیت تولید برقرار کند، شناخته میشود. این نوع قهوه که ترکیبی از کاتورا و موندو نوو است، به دلیل مقاومت بالای خود در برابر آفات و تغییرات اقلیمی و همچنین باروری بالایش، بسیار محبوب است. کاتوآی طعم شیرین دلنشینی دارد و اسیدیته پایین آن نیز از ویژگیهای مثبت این قهوه است. این نوع قهوه معمولاً در کشورهایی مانند برزیل، کاستاریکا و گواتمالا کشت میشود.
قهوه عربیکا گشا: جواهری نادر و بینظیر

قهوه عربیکا گشا که به عنوان یکی از نادرترین و باکیفیتترین گونههای قهوه عربیکا در جهان شناخته میشود، در منطقه گیشا در اتیوپی کشت میشود. این قهوه با طعم، عطر و بدنه بسیار منحصربهفرد خود، جایگاه ویژهای در میان قهوهشناسان دارد. طعم گشا بسیار پیچیده است و شامل نوتهای گلدار، میوهای مانند توتفرنگی و وانیل، و حتی شکلاتی است که تجربهای رویایی از نوشیدن قهوه را فراهم میکند. ظرافت دانههای گشا و طعم زنده آن چیزی است که هرگز فراموش نخواهد شد.
قهوه عربیکا جکسون: طعمی با اسیدیته بالا و رایحه میوهای
قهوه عربیکا جکسون یکی دیگر از گونههای مشهور عربیکا است که به دلیل اسیدیته بالا و طعم میوهای و ترش خود شناخته میشود. این نوع قهوه بیشتر در کشورهای روندا و بوروندی کشت میشود و به دلیل ویژگیهای منحصربهفرد خود، مورد توجه قهوهدوستان قرار گرفته است. اسیدیته و طعم خاص جکسون، آن را به گزینهای مناسب برای کسانی تبدیل کرده است که به دنبال طعمی متفاوت و تازه در قهوه خود هستند.
مزایا و معایب مصرف قهوه عربیکا: انتخابی با تأثیرات دوگانه
قهوه عربیکا به عنوان یکی از محبوبترین نوشیدنیها، مزایا و معایب خاص خود را دارد. این نوشیدنی خوشعطر به دلیل تأثیرات مثبتش بر سلامت و افزایش بازدهی بدن، میان افراد مختلف جایگاه ویژهای پیدا کرده است. با این حال، مصرف به اندازه و زمان مناسب قهوه عربیکا، از جمله نکات مهمی است که باید به آنها توجه داشت. زیرا عدم توجه به این موارد میتواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در ادامه، به بررسی برخی از مزایا و معایب این نوشیدنی محبوب و پرطرفدار میپردازیم.
مزایای مصرف قهوه عربیکا: از افزایش انرژی تا بهبود سلامت
یکی از مهمترین مزایای مصرف قهوه عربیکا، افزایش سطح انرژی و بهبود متابولیسم بدن است. این نوشیدنی بهطور قابل توجهی میتواند در بهبود تمرکز و هوشیاری نقش داشته باشد، به خصوص در مواقعی که نیاز به انجام فعالیتهای ذهنی یا فیزیکی دارید. علاوه بر این، قهوه عربیکا به دلیل داشتن ترکیبات مغذی، میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. مصرف متعادل این قهوه همچنین میتواند موجب بهبود خلقوخو و کاهش احساس خستگی شود، که این مزایا آن را به یک انتخاب ایدهآل برای شروع روز تبدیل میکند.
بیداری با قهوه: چه زمانی قهوه بنوشیم تا سرحال تر و شاداب تر باشیم؟
معایب مصرف قهوه عربیکا: مراقب زیادهروی باشید
در کنار مزایای فراوان قهوه عربیکا، باید به معایب احتمالی آن نیز توجه داشت. مصرف بیش از حد این قهوه میتواند منجر به افزایش اضطراب، بیخوابی و تپش قلب شود. همچنین، مصرف زیاد کافئین موجود در قهوه عربیکا میتواند باعث افزایش ترشح اسید معده و در نتیجه مشکلات گوارشی مانند رفلاکس معده شود. به همین دلیل، توصیه میشود که در مصرف قهوه عربیکا اعتدال را رعایت کرده و از نوشیدن آن در ساعات پایانی روز خودداری کنید تا از بروز مشکلات احتمالی جلوگیری شود.
افزایش سطح انرژی: تقویت متابولیسم با قهوه عربیکا
قهوه عربیکا به دلیل دارا بودن کافئین، میتواند به طور موثری سطح انرژی بدن را افزایش دهد. کافئین موجود در این نوع قهوه، با تحریک سیستم عصبی مرکزی، متابولیسم بدن را تقویت کرده و احساس خستگی را کاهش میدهد. این افزایش سطح انرژی میتواند به بهبود تمرکز و هوشیاری کمک کند، بهویژه در زمانهایی که نیاز به انجام کارهای مهم و پیچیده دارید. به همین دلیل، قهوه عربیکا گزینهای مناسب برای شروع روز و یا انجام فعالیتهای پرانرژی است.
بهبود عملکرد ذهنی و فیزیکی: قهوه عربیکا به عنوان یک محرک طبیعی

مصرف قهوه عربیکا بهویژه قبل از فعالیتهای فیزیکی یا ذهنی، میتواند به بهبود عملکرد شما کمک کند. کافئین موجود در این قهوه باعث افزایش جریان خون به مغز و ماهیچهها میشود و در نتیجه عملکرد فیزیکی و ذهنی را بهبود میبخشد. این خاصیت قهوه عربیکا باعث شده که بسیاری از ورزشکاران و افرادی که نیاز به تمرکز بالا دارند، آن را به عنوان یک محرک طبیعی و ایمن در برنامه روزانه خود قرار دهند.
کاهش خطر ابتلا به بیماریها: مزایای سلامتی قهوه عربیکا
قهوه عربیکا به دلیل دارا بودن آنتیاکسیدانها و مواد مغذی، میتواند به کاهش خطر ابتلا به برخی بیماریها کمک کند. مطالعات نشان دادهاند که مصرف متعادل این قهوه میتواند خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت نوع 2، آلزایمر و پارکینسون را کاهش دهد. این خاصیتها به دلیل وجود ترکیباتی مانند اسید کلروژنیک و پلیفنولها در دانههای قهوه عربیکا است که با کاهش التهاب و بهبود عملکرد انسولین، از بدن در برابر این بیماریها محافظت میکنند.
بهبود روحیه: اثرات مثبت قهوه عربیکا بر خلقوخو
یکی دیگر از مزایای قهوه عربیکا، تأثیر آن بر بهبود خلقوخو و کاهش احساس خستگی است. کافئین موجود در این قهوه با افزایش سطح دوپامین در مغز، میتواند به بهبود احساسات و افزایش انگیزه کمک کند. این ویژگیها باعث میشود که قهوه عربیکا نه تنها به عنوان یک نوشیدنی انرژیزا، بلکه به عنوان یک تقویتکننده طبیعی روحیه نیز مورد استفاده قرار گیرد. مصرف متعادل قهوه عربیکا میتواند به شما کمک کند تا روز خود را با انرژی و احساس خوب آغاز کنید.
تأثیرات منفی مصرف قهوه عربیکا بر خواب
مصرف قهوه عربیکا به ویژه در ساعات نزدیک به خواب، ممکن است منجر به مشکلاتی در خواب شود. این مسئله زمانی حادتر میشود که این نوع قهوه با دانههای روبوستا ترکیب شده باشد. کافئین موجود در عربیکا، فعالیت سیستم عصبی مرکزی را تحریک کرده و باعث بیخوابی یا اختلال در کیفیت خواب میشود. افرادی که به خواب عمیق و با کیفیت نیاز دارند، بهتر است از مصرف قهوه عربیکا در ساعات پایانی روز خودداری کنند تا از مشکلات خواب جلوگیری کنند.
ارتباط مصرف قهوه عربیکا با افزایش اضطراب
مصرف بیش از حد قهوه عربیکا میتواند موجب افزایش اضطراب در برخی افراد شود. کافئین موجود در این نوع قهوه با افزایش متابولیسم بدن، میتواند سطح استرس و اضطراب را بالا ببرد. این اثرات بیشتر در افرادی که حساسیت بالایی به کافئین دارند مشاهده میشود. به همین دلیل، اگر از جمله افرادی هستید که به راحتی دچار اضطراب میشوید، بهتر است میزان مصرف قهوه خود را کنترل کنید.
مشکلات گوارشی ناشی از مصرف قهوه عربیکا

قهوه عربیکا به دلیل میزان اسیدیتهای که دارد، میتواند باعث تحریک معده و بروز مشکلات گوارشی شود. مصرف مداوم و بیش از حد این نوع قهوه ممکن است منجر به سوزش سر دل، رفلاکس معده و یا حتی تشدید علائم بیماریهای گوارشی شود. اگر به مشکلات گوارشی مبتلا هستید، بهتر است در مصرف قهوه عربیکا احتیاط کرده و مصرف آن را به حداقل برسانید.
تأثیرات قهوه عربیکا بر فشار خون
کافئین موجود در قهوه عربیکا میتواند باعث افزایش ضربان قلب و فشار خون شود. این موضوع به خصوص در افرادی که به طور مداوم قهوه مصرف میکنند، بارزتر است. با این حال، در برخی افراد، مصرف قهوه ممکن است باعث کاهش فشار خون شود که نشاندهنده واکنشهای متفاوت بدن نسبت به کافئین است. اگر مشکل فشار خون دارید، بهتر است با پزشک خود مشورت کرده و میزان مصرف قهوه خود را تنظیم کنید.
آسیب به دندانها و زیبایی لبخند بر اثر مصرف قهوه عربیکا
یکی از مشکلات رایج مصرف قهوه عربیکا، تغییر رنگ دندانها و ایجاد لکههای تیره روی آنهاست. مصرف مداوم قهوه میتواند به تدریج بر روی سطح دندانها اثر گذاشته و زیبایی و سلامت لبخند شما را به خطر بیندازد. برای جلوگیری از این مشکل، میتوانید از مصرف بیش از حد قهوه خودداری کرده و پس از مصرف، دندانهای خود را به خوبی شستشو دهید.
مقایسه طعم قهوه عربیکا و روبوستا
قهوه عربیکا و روبوستا از نظر طعم تفاوتهای چشمگیری دارند. قهوه عربیکا به دلیل طعم پیچیده و ملایمی که دارد، محبوبیت بیشتری در بین علاقهمندان به قهوه دارد. این نوع قهوه اغلب شامل نتهای میوهای، آجیلی، گلی و حتی ادویهای است که اسیدیته بالای آن نیز به طعم ترش و لذتبخش آن میافزاید. از طرف دیگر، قهوه روبوستا طعمی سادهتر و تلختر دارد که به دلیل میزان کافئین بالاتر آن ایجاد میشود. این تلخی میتواند برای کسانی که به دنبال یک طعم قویتر و شدیدتر هستند، جذاب باشد.
تفاوتهای ظاهری دانههای قهوه عربیکا و روبوستا
دانههای قهوه عربیکا و روبوستا از نظر شکل و رنگ نیز تفاوت دارند. دانههای عربیکا معمولا بیضی شکل و کشیده هستند و رنگ روشنی دارند. این در حالی است که دانههای روبوستا به شکل دایرهای و کمی کوچکتر هستند و رنگ تیرهتری دارند. این تفاوت ظاهری به کشاورزان و مصرفکنندگان کمک میکند تا بتوانند به راحتی این دو نوع قهوه را از هم تمایز دهند و بر اساس سلیقه خود انتخاب کنند.
میزان کافئین در قهوه عربیکا و روبوستا

میزان کافئین موجود در دانههای قهوه عربیکا و روبوستا تفاوت زیادی دارد. دانههای روبوستا دارای کافئین بیشتری هستند و معمولاً حدود ۲.۵ تا ۲.۷ درصد از وزن آنها را کافئین تشکیل میدهد. در مقابل، دانههای عربیکا دارای کافئین کمتری هستند و حدود ۱.۲ تا ۱.۵ درصد از وزن آنها کافئین دارد. این تفاوت در میزان کافئین، روی طعم و همچنین تأثیرات فیزیولوژیکی این دو نوع قهوه بر بدن تأثیرگذار است. افرادی که به دنبال افزایش انرژی بیشتر هستند، ممکن است قهوه روبوستا را ترجیح دهند.
شرایط رشد و پرورش قهوه عربیکا در مقابل روبوستا
شرایط رشد قهوه عربیکا و روبوستا به طور قابل توجهی با هم متفاوت است. قهوه عربیکا به دلیل حساسیت بیشتر به شرایط محیطی، نیازمند پرورش در ارتفاعات بالاتر و دمای حداقل ۱۵ درجه سانتیگراد است. همچنین، این گونه از گیاه قهوه نیاز به رسیدگی مداوم برای جلوگیری از ابتلا به آفات دارد. در مقابل، روبوستا مقاومتر است و میتواند در ارتفاعات کمتر و شرایط سختتر نیز رشد کند. این ویژگیها باعث میشود تا کشت روبوستا در مناطق گستردهتری ممکن باشد.
6 خاصیت قهوه سبز برای لاغری و سلامتی بدن
تفاوت قیمت قهوه عربیکا و روبوستا
یکی از مهمترین تفاوتهای قهوه عربیکا و روبوستا در قیمت آنهاست. کشت و برداشت قهوه عربیکا به دلیل شرایط خاص پرورش و حساسیت بالای این گیاه، هزینهبرتر است. علاوه بر این، طعم پیچیده و رایحههای غنی عربیکا باعث میشود که قیمت آن نسبت به روبوستا بالاتر باشد. در مقابل، روبوستا به دلیل مقاومت بیشتر و کشت آسانتر، قیمت پایینتری دارد و برای مصرفکنندگانی که به دنبال گزینههای مقرون به صرفهتری هستند، مناسبتر است.
جمع بندی
قهوه عربیکا و روبوستا دو نوع اصلی قهوه هستند که از نظر طعم، ظاهر، میزان کافئین، شرایط رشد و قیمت تفاوتهای قابل توجهی دارند. عربیکا طعم پیچیدهتری دارد و در ارتفاعات بالا رشد میکند، در حالی که روبوستا تلختر بوده و مقاومتر است. به همین دلیل، عربیکا معمولاً گرانتر از روبوستا است. انتخاب بین این دو نوع قهوه به سلیقه و نیازهای مصرفکننده بستگی دارد.




Welcome to popups plugin