یبوست دارید ؟ همه چیز را درباره این بیماری بدانید

یبوست یکی از مسائل شایع است که به معنای عدم اجابت مزاج به طور مکرر یا دشواری در دفع مزاج است. بسیاری از افراد می‌توانند با تغییرات در سبک زندگی و استفاده از محصولات بدون نیاز به نسخه پزشکی، مانند نرم‌کننده‌های مدفوع و ملین‌ها، این مشکل را درمان و کنترل کنند. با ما همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله از تیم فرطب به بررسی دقیق و‌ جامع این موضوع بپردازیم.

ملین‌های حجیم‌ساز از طریق افزودن رطوبت و وزن به مدفوع، منجر به نرم‌تر شدن و دفع راحت‌تر آن می‌شوند.ملین‌های اسمزی با کشیدن آب از سایر اجزای بدن به روده‌ها عمل می‌کنند، که باعث نرم شدن مدفوع و افزایش حرکات روده می‌شوند.

ملین‌های محرک

با تحریک روده‌ها عمل می‌کنند و انقباضات روده بزرگ را افزایش می‌دهند تا مدفوع را مجبور به حرکت کنند. برخی از افراد می‌توانند در صورت نیاز با آرامی از ملین‌ها استفاده کنند، اما افرادی که دارای بیماری‌های مزمن مانند انسداد روده قبل از استفاده از ملین‌ها باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین، افرادی که دارای بیماری‌های مزمن مانند بیماری کلیوی، اختلالات الکترولیتی یا بارداری هستند نیز باید قبل از مصرف ملین‌ها با پزشک خود مشورت کنند.

جوشاندن زیاد شیر چه عوارضی به همراه دارد؟

نحوه عملکرد نرم‌کننده‌های مدفوع

اگر مدفوع شما خشک و سفت باشد، مصرف نرم‌کننده‌های مدفوع ممکن است بسیار مفید باشد. این مواد با افزایش محتوای آب در مدفوع، باعث جذب بیشتر آب و چربی شده و در هنگام اجابت مزاج، مدفوع نرم‌تر و راحت‌تر دفع می‌شود. به‌ویژه برای استفاده در مدت کوتاه، مانند پس از عمل جراحی که تحرک بدن کمتری دارید و ممکن است برای جلوگیری از یبوست از مسکن‌های تجویزی استفاده کنید، بسیار مناسب هستند.

عوارض جانبی بالقوه نرم‌کننده‌های مدفوع شامل گرفتگی معده، درد معده، اسهال، ضعف، کهیر یا استفراغ است. اگرچه اینها به طور کلی بی‌خطر هستند، افراد باید قبل از استفاده از آنها با پزشک خود مشورت کنند، به‌ویژه اگر شرایط پزشکی خاصی دارند.

چگونه متوجه ‌شوید که به نرم‌کننده مدفوع یا ملین نیاز دارید؟

باید شدت علائم و مدت زمانی که علائم را دارید را مورد بررسی قرار دهید. همچنین باید شرایط و نیازهای خاص خود را در نظر بگیرید. به طور کلی، ملین‌ها شواهد بیشتری برای حمایت از اثربخشی در بیماران مبتلا به یبوست مزمن دارند، در حالی که نرم‌کننده‌های مدفوع برای بیمارانی که گاه‌به‌گاه با یبوست مواجه هستند، مناسب‌تر است.

نوشیدنی که کبد و روده‌هایتان را پاکسازی می‌کند

ملین‌ها به طور کلی بهتر هستند اگر:

• اگر علائم یبوست را تجربه می‌کنید، از جمله داشتن کمتر از 3 بار دفع در هفته یا عدم اجابت مزاج برای چند روز
• اگر به دنبال تسکین سریع‌تر یا فوری هستید
• اگر نرم‌کننده‌ها به تنهایی کمکی نکرده‌اند
• اگر با یبوست شدید یا مزمن روبه‌رو هستید
• اگر پزشک شما نوع خاصی از ملین را برای کمک به مدیریت بیماری توصیه کرده است

نرم‌کننده‌های مدفوع به طور کلی بهتر هستند اگر:

• اگر می‌خواهید از یبوست جلوگیری کنید، به خصوص اگر در معرض خطر هستید زیرا شرایط پزشکی خاصی دارید یا داروهای خاصی مصرف می‌کنید
• اگر مدفوع شما سفت و خشک است و دفع آن دشوار است
• اگر با یبوست موقت یا خفیف روبه‌رو هستید، مانند هنگام سفر
• اگر پزشک به شما توصیه کرده است که از نرم‌کننده‌های مدفوع استفاده کنید

مهم است که به یاد داشته باشید همیشه قبل از شروع مصرف یک داروی بدون نسخه، با پزشک خود مشورت کنید، به خصوص اگر مطمئن نیستید کدام دارو را انتخاب کنید.