متخصص قلب و عروق، درباره نشانهها و روشهای پیشگیری از سکته قلبی توضیحاتی ارائه کرد. وی اظهار داشت که درد ناشی از سکته قلبی اغلب هنگام فعالیتهای بدنی مانند راه رفتن یا بالا رفتن از پله رخ میدهد. این درد ممکن است به فک، شانهها، دستها یا حتی نواحی شکم انتشار یابد. همچنین، تعریق سرد یکی از نشانههای جدی سکته قلبی است که نیاز به بررسی فوری دارد.
مطلب پیشنهادی: این گیاه سکته قلبی و مغزی را فراری میدهد!
عوامل پیشگیری از سکته قلبی
دکتر خوانساری بیان کرد که پرهیز از رژیمهای غذایی ناسالم، کاهش مصرف نوشیدنیهای گازدار و الکلی و حفظ فعالیت بدنی روزانه از مهمترین عوامل پیشگیری از سکته قلبی هستند. او افزود که رژیم غذایی متعادل، سبک زندگی سالم و کنترل فشارهای روانی و عاطفی میتوانند نقش مهمی در کاهش خطر بروز این بیماری داشته باشند.
عوامل خطر سکته قلبی
این متخصص قلب و عروق به عواملی اشاره کرد که خطر سکته قلبی را افزایش میدهند:
- مصرف دخانیات: استفاده از سیگار و قلیان تأثیر منفی بر سلامت قلب دارد.
- چاقی: اضافهوزن یکی از عوامل کلیدی در بروز بیماریهای قلبی است.
- دیابت: کنترل قند خون برای سلامت قلب ضروری است.
- فشارخون بالا: عدم مدیریت فشار خون خطر سکته را افزایش میدهد.
- سابقه خانوادگی: بیماریهای قلبی در خانواده میتوانند احتمال ابتلا را افزایش دهند.
روشهای پیشگیری از سکته قلبی
برای پیشگیری از سکته قلبی، دکتر خوانساری به رعایت نکات زیر توصیه کرد:
- مصرف رژیم غذایی سالم که شامل میوه، سبزیجات، فیبر و روغنهای سالم باشد.
- کنترل قند خون و فشار خون بهطور منظم.
- انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش روزانه.
- پرهیز از مصرف سیگار، قلیان و دخانیات.
- مدیریت استرس از طریق تمرینات ذهنی و کاهش فشارهای روانی.
لزوم غربالگری و تشخیص زودهنگام
وی تأکید کرد که افراد، بهویژه مردان بالای ۴۵ سال و زنان بالای ۵۵ سال، باید غربالگریهای منظم قلبی انجام دهند. این غربالگریها شامل:
- نوار قلب (ECG): برای ارزیابی ریتم قلب.
- اکوکاردیوگرافی: بررسی ساختار و عملکرد قلب.
- استرس کاردیوگرافی: تشخیص نارساییهای قلبی در شرایط استرس.
روشهای درمانی سکته قلبی
برای افراد در معرض خطر یا مبتلا به بیماریهای قلبی، روشهای درمانی شامل:
- درمان دارویی: مدیریت دارویی بیماری برای جلوگیری از پیشرفت آن.
- آنژیوگرافی: بررسی عروق خونی و باز کردن مسیرهای مسدود.
- جراحی قلب: در موارد پیشرفته، جراحی میتواند گزینهای مؤثر باشد.
نتیجه گیری
دردهای ظاهراً ساده و بیاهمیت میتوانند نشاندهنده مشکلات جدی و گاهی کشنده در بدن باشند. توجه به علائم همراه، شدت و مدت زمان درد بسیار مهم است. بدن ما اغلب با درد سعی در هشدار دادن دارد، و نادیده گرفتن این سیگنالها ممکن است پیامدهای خطرناکی به همراه داشته باشد.
منبع: mayoclinic
Welcome to popups plugin