{"id":8625,"date":"2024-06-20T14:03:03","date_gmt":"2024-06-20T14:03:03","guid":{"rendered":"https:\/\/farteb.com\/mag\/?p=8625"},"modified":"2024-06-20T14:03:05","modified_gmt":"2024-06-20T14:03:05","slug":"properties-cardamom-weight-loss-and-slimming","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farteb.com\/mag\/properties-cardamom-weight-loss-and-slimming\/","title":{"rendered":"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0647\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: \u0631\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0644"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0647\u0644\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0631\u0627\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0645 <strong><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">\u0641\u0631\u0637\u0628 <\/mark><\/strong>\u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0647\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0637\u0631\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/effect-eggs-body-eggs-per-week-is-safe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u063a\u06cc\u0631\u0645\u0646\u062a\u0638\u0631\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646\/ \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0686\u0646\u062f \u0639\u062f\u062f \u062a\u062e\u0645\u200c\u0645\u0631\u063a \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647 \u0628\u06cc\u200c\u062e\u0637\u0631 \u0627\u0633\u062a\u061f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0631\u0634\u0645\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f\u060c \u0686\u0631\u0627 \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u06af\u0631\u0645\u0627\u0632\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u0631\u0641\u062a\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u06cc\u06a9\u06cc \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632\u060c \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u062b\u0631 \u0628\u0631 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0648 \u0628\u062f\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u062a\u06cc\u0628 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u0698\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0638 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0634\u0627\u06cc\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631\u0622\u0648\u0631 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0647\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0646\u0628\u0627\u06cc\u062f \u0646\u0627\u062f\u06cc\u062f\u0647 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0641\u0639 \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0633\u0628\u0628 \u0633\u0645\u200c\u0632\u062f\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u062d\u062a\u0628\u0627\u0633 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0637\u0631\u06cc\u0642 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u062e\u0635\u0648\u0635 \u062f\u0631 \u0646\u0627\u062d\u06cc\u0647 \u0634\u06a9\u0645 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0627\u0632 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0628\u0647 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0647\u0644 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0646\u062d\u0648\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0648 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0647\u0644 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0637\u0639\u0645 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f\u060c \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u06cc\u06a9\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0627\u062f\u0647\u200c\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0644\u060c \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0686\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0639\u062f\u062f \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0642\u0648\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u062c\u0648\u0634 \u062f\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u06f1\u06f0 \u062a\u0627 \u06f1\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0645\u06cc\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc\u062f \u06f2 \u062a\u0627 \u06f3 \u0628\u0627\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u0632 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0637\u0639\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631\u060c \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0639\u0633\u0644 \u06cc\u0627 \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0644 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u0647\u0644 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0639\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0627\u0632 \u0637\u0639\u0645 \u062f\u0644\u0686\u0633\u0628 \u0622\u0646 \u0644\u0630\u062a \u0628\u0628\u0631\u06cc\u062f. \u0631\u0648\u0634 \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627 \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u0644\u0648\u060c \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a\u060c \u0633\u0648\u067e\u060c \u0645\u0631\u063a\u060c \u0645\u0627\u0647\u06cc \u0648 \u062d\u062a\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/properties-garlic-leaves-are-equal-to-a-pharmacy\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0628\u0631\u06af \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u062f\u0627\u0631\u0648\u062e\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0634\u062f\u0647 \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0646\u0647 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0639\u0637\u0631 \u0648 \u0637\u0639\u0645 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u067e\u0648\u062f\u0631 \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc\u060c \u0686\u0627\u06cc\u060c \u0642\u0647\u0648\u0647 \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0642\u0631\u0627\u0631 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0622\u0646 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0637\u0631\u0632 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u0686\u0646\u062f \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0644\u061b \u0645\u0631\u063a \u0648 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0645\u0639\u0637\u0631<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dav-1.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0647\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: \u0631\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0644\" class=\"wp-image-8626\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dav-1.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dav-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dav-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0631\u063a \u0628\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0647\u0644\u061b \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0648 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0644\u0627<\/h3>\n\n\n\n<p>\u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0628\u0639\u0627\u062f \u062f\u0644\u062e\u0648\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0627 \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0645\u0632\u0647\u200c\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0633\u06cc\u0631 \u062e\u0631\u062f \u0634\u062f\u0647 \u0631\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0648\u06cc \u062e\u0648\u0634 \u0633\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u0645\u0634\u0627\u0645 \u0628\u0631\u0633\u062f. \u062d\u0627\u0644\u0627 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0642\u0631\u0645\u0632\u060c \u0632\u0631\u062f\u0686\u0648\u0628\u0647 \u0648 \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u06cc\u06a9 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u062a\u06a9\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0631\u063a \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0631\u063a\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0633\u0631\u062e \u0634\u0648\u0646\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u060c \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0647\u0644 \u0628\u0647 \u0645\u0631\u063a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0622\u0646 \u062f\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u067e\u06cc\u0686\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0647\u0644\u061b \u0637\u0639\u0645\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u062f\u0644\u067e\u0630\u06cc\u0631<\/h3>\n\n\n\n<p>\u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0646\u06af\u06cc\u0646\u06cc \u062e\u0631\u062f \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0631\u0648\u063a\u0646 \u062d\u0631\u0627\u0631\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0644\u0627\u06cc\u06cc \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0633\u067e\u0633\u060c \u06af\u0648\u0634\u062a \u0642\u06cc\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646\u060c \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0648\u0634\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0639\u0637\u0631 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0628\u062e\u0634\u062f. \u0631\u0628 \u06af\u0648\u062c\u0647 \u0641\u0631\u0646\u06af\u06cc\u060c \u0632\u0639\u0641\u0631\u0627\u0646\u060c \u0646\u0645\u06a9 \u0648 \u0641\u0644\u0641\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0645\u062e\u0644\u0648\u0637 \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0645\u062f\u062a \u067e\u0646\u062c \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0641\u062a \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0634\u0648\u0646\u062f. \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0648 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u062f\u0647\u06cc\u062f \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u062c\u0627 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f. \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627\u06cc \u067e\u062e\u062a\u060c \u0644\u06cc\u0645\u0648 \u0639\u0645\u0627\u0646\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0634\u062a \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0637\u0639\u0645\u06cc \u062e\u0627\u0635 \u0648 \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0647 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u062f\u0647\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/properties-barberry-fight-infection-heart-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a \u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0632\u0631\u0634\u06a9 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f\u061b \u0627\u0632 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a \u062a\u0627 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u062d\u0630\u0641 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0647\u0644\u061b \u0631\u0627\u0632 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0647\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0648\u062e\u062a \u0648 \u0633\u0627\u0632 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0628\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635\u060c \u0647\u0644 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u06af\u0646\u062c\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u062c\u062f\u0648\u0644 \u0632\u06cc\u0631 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0647\u0644 \u0628\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><thead><tr><th>\u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0647\u0644 \u0628\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc<\/th><th>\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0648\u062b\u0631\u0647<\/th><th>\u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645<\/td><td>\u0633\u06cc\u0646\u0626\u0648\u0644 \u0648 \u0644\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0648\u0644<\/td><td>\u0647\u0644 \u0633\u0628\u0632 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u062c\u0645\u0639 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/td><\/tr><tr><td>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/td><td>\u062a\u0631\u067e\u06cc\u0646\u0648\u0644\u0646 \u0648 \u062a\u0631\u067e\u06cc\u0646\u0646<\/td><td>\u0647\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/td><\/tr><tr><td>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645<\/td><td>\u0644\u06cc\u0646\u0627\u0644\u0648\u0644 \u0648 \u067e\u06cc\u0646\u0646<\/td><td>\u0628\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u063a\u0630\u0627\u060c \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/td><\/tr><tr><td>\u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/td><td>\u0622\u0646\u062a\u06cc \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0633\u0627\u0628\u06cc\u0646\u0646<\/td><td>\u0647\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u060c \u062c\u0644\u0648\u06cc \u0627\u0646\u0628\u0627\u0634\u062a \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u06cc\u0631\u062f.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u06f6 \u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647 \u0647\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646\u061b \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0644 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u06cc\u0627 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0632\u0627\u06cc\u0627 \u0639\u0628\u0627\u0631\u062a\u0646\u062f \u0627\u0632:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/strong>: \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0645\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u06f2 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/strong>: \u0647\u0644 \u0628\u0627\u0639\u062b \u0647\u0636\u0645 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0632 \u0648 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646<\/strong>: \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062a\u0631\u0634\u062d \u0627\u0646\u0633\u0648\u0644\u06cc\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0646\u0627\u06af\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627<\/strong>: \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0647\u0648\u0631\u0645\u0648\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u0644 \u0628\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645<\/strong>: \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u062d\u0631\u06cc\u06a9 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645<\/strong>: \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc\u060c \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0646\u0641\u062e \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p>\u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0633\u0637\u062d \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u0628\u062f (LDL) \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06cc\u0627 \u0634\u06cc\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f\u060c \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dzv-3.jpg\" alt=\"\u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0647\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc: \u0631\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0634 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0647\u0644\" class=\"wp-image-8627\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dzv-3.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dzv-3-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/dzv-3-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0647\u0644 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645\u061b \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u067e\u0633 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0628\u0647 \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0632\u06cc\u0631 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u062d\u0648\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0647\u0644 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f1<\/strong>: \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0631\u06cc\u0639 + \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0644 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f2<\/strong>: \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc + \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u0627\u0633\u0645\u0648\u062a\u06cc \u0647\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f3<\/strong>: \u0631\u0648\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f4<\/strong>: \u06f4\u06f5 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062f\u0648\u0686\u0631\u062e\u0647\u200c\u0633\u0648\u0627\u0631\u06cc + \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f5<\/strong>: \u06f3\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u06cc\u0648\u06af\u0627 + \u062f\u0645\u0646\u0648\u0634 \u0647\u0644 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f6<\/strong>: \u0627\u0633\u062a\u0631\u0627\u062d\u062a \u0641\u0639\u0627\u0644 (\u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647\u200c\u0631\u0648\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0634\u0646\u0627)<br><strong>\u0631\u0648\u0632 \u06f7<\/strong>: \u06f6\u06f0 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a HIIT + \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0628\u0627 \u0622\u0628 \u062f\u0631 \u062d\u06cc\u0646 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646<\/p>\n\n\n\n<p>\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0647\u0631 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u0627\u0628\u062a\u062f\u0627 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0633\u062a \u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0647\u0644 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0648 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u062e\u0648\u0646\u060c \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0644 \u0642\u0628\u0644 \u0648 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u060c \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0631\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062f\u0627\u062f\u0647 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0627\u0636\u0627\u0641\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0646\u062a\u0627\u06cc\u062c \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u062f\u0633\u062a \u06cc\u0627\u0628\u06cc\u062f. \u062d\u062a\u0645\u0627\u064b \u0628\u0627 \u0645\u0631\u0628\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0627\u0632 \u0622\u0628 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0648 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0628\u0647\u0631\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0647\u0644\u060c \u0627\u062f\u0648\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0637\u0631 \u0648 \u062e\u0648\u0634\u200c\u0637\u0639\u0645\u060c \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0631 \u0622\u0634\u067e\u0632\u06cc\u060c \u062f\u0631 \u0637\u0628 \u0633\u0646\u062a\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u062c\u0627\u06cc\u06af\u0627\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u062a\u062d\u0642\u06cc\u0642\u0627\u062a \u0627\u062e\u06cc\u0631 \u0646\u0634\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u06a9\u0647 \u0647\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0648\u062b\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628\u0627\u062a \u0636\u062f \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0648 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":8628,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114],"tags":[],"class_list":["post-8625","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-114"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8625"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8625"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8629,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8625\/revisions\/8629"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8628"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}