{"id":772,"date":"2023-10-17T14:16:21","date_gmt":"2023-10-17T14:16:21","guid":{"rendered":"https:\/\/farteb.com\/mag\/?p=772"},"modified":"2023-10-17T14:16:23","modified_gmt":"2023-10-17T14:16:23","slug":"the-best-time-to-take-vitamins","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farteb.com\/mag\/the-best-time-to-take-vitamins\/","title":{"rendered":"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627"},"content":{"rendered":"\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/mark><\/strong>\u060c\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647\u060c \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0645 \u0641\u0631\u0637\u0628<\/a> \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0648 \u062c\u0632\u0626\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0645\u06cc\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u067e\u0633 \u062a\u0627 \u0627\u0646\u062a\u0647\u0627 \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0627\u06af\u0631 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u0633\u0627\u0632\u06cc \u06a9\u0628\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f<\/a> \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u06af\u0627\u0647\u06cc \u0627\u0648\u0642\u0627\u062a \u0637\u0631\u062d \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u062a\u06cc\u0646 \u0645\u0627 \u0642\u0627\u062f\u0631 \u0628\u0647 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0646\u06cc\u0627\u0632\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0646\u06cc\u0633\u062a. \u0628\u0647 \u0647\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0644\u06cc\u0644\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0634\u0646\u0627\u0633\u0627\u0646 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u0627\u0631 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc\u060c \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc<\/strong> \u0646\u06cc\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u0645. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0635\u0648\u0631\u062a \u0642\u0631\u0635 \u06cc\u0627 \u0634\u0631\u0628\u062a \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0648 \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0627\u0632 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0627\u06cc \u062f\u0633\u062a\u0648\u0631\u0627\u0644\u0639\u0645\u0644 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648\u060c \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062c\u0630\u0628 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u060c \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u062f\u0627\u0631\u062f.\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0645\u06cc\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u062f\u0631 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 A \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062d\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0686\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0636\u0631\u0631 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u06af\u0631\u0648\u0647 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0645\u0648\u0627\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B1 (\u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646)<\/li>\n\n\n\n
  2. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B2 (\u0631\u06cc\u0628\u0648\u0641\u0644\u0627\u0648\u06cc\u0646)<\/li>\n\n\n\n
  3. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B3 (\u0646\u06cc\u0627\u0633\u06cc\u0646)<\/li>\n\n\n\n
  4. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B5 (\u067e\u0627\u0646\u062a\u0648\u062a\u0646\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f)<\/li>\n\n\n\n
  5. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 (\u067e\u06cc\u0631\u06cc\u062f\u0648\u06a9\u0633\u06cc\u0646)<\/li>\n\n\n\n
  6. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B7 (\u0628\u06cc\u0648\u062a\u06cc\u0646)<\/li>\n\n\n\n
  7. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9 (\u0641\u0648\u0644\u06cc\u06a9 \u0627\u0633\u06cc\u062f)<\/li>\n\n\n\n
  8. \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B12 (\u06a9\u0648\u0628\u0627\u0644\u0627\u0645\u06cc\u0646)<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
    \n
    \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u0631\u0648\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0635\u0628\u062d \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0648 \u0630\u0647\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.\u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u063a\u0627\u0644\u0628\u0627\u064b \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0642\u0633\u06cc\u0645 \u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f.\u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B6 \u0648 B12\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0634\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C\u060c \u0635\u0628\u062d \u0647\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0628\u0627 \u062a\u0647\u06cc\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u0645\u0642\u0627\u0648\u0645\u062a \u062f\u0631 \u0628\u0631\u0627\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 D \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 E\u060c \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062a\u0627 \u0627\u062b\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646\u062a\u06cc\u200c\u0627\u06a9\u0633\u06cc\u062f\u0627\u0646\u06cc \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 K \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u062a\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u067e\u06cc\u0627\u0645\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u06af\u0648\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0631\u062f\u0646 \u0645\u0627\u06a9\u0627\u0631\u0648\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f: \u0686\u0647 \u062a\u0647\u062f\u06cc\u062f\u0627\u062a\u06cc \u0628\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u062f\u061f<\/a><\/p>\n\n\n\n

    \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0646\u0647\u0627\u06cc\u06cc<\/h3>\n\n\n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u0628\u0647 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0634\u062e\u0635\u06cc\u060c \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc \u0648 \u0648\u0636\u0639\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0634\u0645\u0627 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u067e\u0633 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0647\u0631 \u06af\u0648\u0646\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u062e\u0648\u062f \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0627\u0645\u06cc\u062f\u0648\u0627\u0631\u0645 \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/strong> \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u0646\u062f<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0634\u0627\u0645\u0644 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc A\u060c D\u060c E \u0648 K<\/strong> \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f \u0648 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0628\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0646\u062f\u0627\u0631\u0646\u062f. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0622\u0646 \u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062c\u0630\u0628 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0627\u0631\u0648\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0646\u062f\u0647 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u0645\u0634\u06a9\u0644\u0627\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0639\u06cc\u06cc\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u0648 \u062f\u0648\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n

    \u062a\u0648\u062c\u0647 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062d\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0647 \u0633\u0645\u06cc\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f\u060c \u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u06cc\u06a9 \u0628\u0631\u0646\u0627\u0645\u0647 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u060c \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u0634\u0648\u0631\u062a \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n

    \n
    \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

    \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u062d\u0644\u0648\u0644 \u062f\u0631 \u0622\u0628<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
      \n
    1. \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627<\/strong>: \u0686\u0648\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u062d\u0636\u0648\u0631 \u063a\u0630\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632<\/strong>: \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0639\u062f\u0645 \u0630\u062e\u06cc\u0631\u0647\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u062a\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0627\u06a9\u0646\u062f\u0647 \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    3. \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634<\/strong>: \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0648 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0648\u0647 B \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0631\u0641\u0639 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
    4. \u067e\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0646\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f<\/strong>: \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f B12 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u0646\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0646\u0634\u0648\u0646\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

      \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0622\u0647\u0646<\/strong>\u060c \u0631\u0648\u06cc<\/strong>\u060c \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong> \u0648 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0628\u0647\u06cc\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0631\u0622\u06cc\u0646\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u0648\u0644\u0648\u0698\u06cc\u06a9\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u0646\u062f\u060c \u0627\u0632 \u062c\u0645\u0644\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc\u060c \u0633\u0627\u062e\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0648 \u0646\u0642\u0644 \u0648 \u0627\u0646\u062a\u0642\u0627\u0644 \u0627\u0634\u0627\u0631\u0627\u062a \u0639\u0635\u0628\u06cc. \u067e\u0633\u060c \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/strong> \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u06a9\u062f\u0627\u0645 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/p>\n\n\n\n

        \n
      1. \u0622\u0647\u0646<\/strong>: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u0627\u0633\u062a \u062a\u0627 \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0646 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u0634\u0648\u062f. \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062d\u0627\u0648\u06cc \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u06cc\u0627 \u062a\u0627\u0646\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u062c\u0630\u0628 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u0645\u062e\u062a\u0644 \u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      2. \u0631\u0648\u06cc<\/strong>: \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0631\u0648\u06cc 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0642\u0628\u0644 \u06cc\u0627 1 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0627 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      3. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645<\/strong>: \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u0648\u0639\u062f\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9\u200c\u062a\u0631 (\u062d\u062f\u0627\u06a9\u062b\u0631 500 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0627\u0645) \u0628\u0647\u062a\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      4. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645<\/strong>: \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633 \u0648 \u062a\u0633\u0647\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/li>\n\n\n\n
      5. \u0633\u0644\u0646\u06cc\u0648\u0645<\/strong>: \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u0627\u064b \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627 \u063a\u0630\u0627 \u06cc\u0627 \u0628\u0644\u0627\u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
        \n
        \"\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646
        \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

        \u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0647 \u0645\u0648\u0642\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u062d\u0627\u0626\u0632 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a. \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627<\/mark><\/strong> \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0627\u0633\u062a \u0628\u0633\u062a\u0647 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0639 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06cc\u0627 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc\u060c \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u062a\u062f\u0627\u062e\u0644\u0627\u062a \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06cc\u0627 \u062f\u0627\u0631\u0648\u06cc\u06cc \u0645\u062a\u0641\u0627\u0648\u062a \u0628\u0627\u0634\u062f. \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062b\u0627\u0644\u060c \u0622\u0647\u0646 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062c\u0630\u0628 \u0631\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 C \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062d\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627 \u0641\u0627\u0635\u0644\u0647 \u0627\u0632 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0634\u0648\u062f. \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0639\u0645\u062f\u062a\u0627\u064b \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0628 \u0648 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0632\u0647\u0627\u06cc \u06a9\u0648\u0686\u06a9 \u0648 \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f \u062f\u0631 \u0637\u0648\u0644 \u0631\u0648\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0647 \u06cc\u0627\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0647\u0631\u06af\u0632 \u0642\u0628\u0644 \u0627\u0632 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0628\u062f\u0648\u0646 \u0645\u0634\u0627\u0648\u0631\u0647 \u0628\u0627 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u06cc\u0627 \u0645\u062a\u062e\u0635\u0635 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0634\u0631\u0648\u0639 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f. \u062a\u0648\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc<\/mark><\/strong> \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u06a9\u0627\u0631\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0639\u0648\u0627\u0631\u0636 \u062c\u0627\u0646\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n

        \u0645\u0646\u0627\u0628\u0639 \u0645\u0634\u0627\u0628\u0647 \u062e\u0627\u0631\u062c\u06cc: When Is the Best Time to Take Vitamins<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627\u060c\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0631\u062f\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u06a9\u0646\u0646\u062f \u062a\u0627 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0631\u0627 \u067e\u0631 \u06a9\u0646\u0646\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647\u060c \u062a\u0627\u06a9\u0646\u0648\u0646 \u0634\u0648\u0627\u0647\u062f \u0639\u0644\u0645\u06cc \u0648\u062c\u0648\u062f \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u062a\u0627\u06cc\u06cc\u062f \u06a9\u0646\u062f \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u06a9\u0645\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0686\u0647 \u0632\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0646\u06a9\u062a\u0647\u200c\u06cc \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u062f\u0627\u0648\u0645 \u062f\u0631 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0622\u0646\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a.\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u06cc \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647 …<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":773,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-772","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-102"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=772"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":779,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/772\/revisions\/779"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/773"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=772"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=772"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=772"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}