{"id":7100,"date":"2024-05-07T14:47:02","date_gmt":"2024-05-07T14:47:02","guid":{"rendered":"https:\/\/farteb.com\/mag\/?p=7100"},"modified":"2024-05-07T14:47:05","modified_gmt":"2024-05-07T14:47:05","slug":"treasure-vitamins-minerals-edible-plant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farteb.com\/mag\/treasure-vitamins-minerals-edible-plant\/","title":{"rendered":"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. <br>\u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0642\u0627\u0644\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u06cc\u0645 <strong><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color has-vivid-green-cyan-color\">\u0641\u0631\u0637\u0628 <\/mark><\/strong>\u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0648\u0636\u0648\u0639 \u0628\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u06cc\u0645 \u0648 \u0634\u0645\u0627 \u0631\u0627 \u0628\u0627 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u062f\u06cc\u06af\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0646\u06cc\u0645.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/reduce-blood-cholesterol-with-simple-drink\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u06a9\u0627\u0647\u0634 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f\u0646\u06cc \u0633\u0627\u062f\u0647<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0642\u062f\u0645\u0647<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u0646\u0627\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u06cc\u06a9 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u06cc\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0644\u0647 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0641\u0635\u0644 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0628\u0647 \u0628\u0627\u0632\u0627\u0631\u0647\u0627 \u0631\u0627\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06cc\u0627\u0628\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u067e\u0631\u062e\u0627\u0635\u06cc\u062a\u060c \u0645\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0627\u0633\u0627\u0633\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u0634\u0645\u0632\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u0644\u0648\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0642\u0627\u062a\u0642\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062e\u0648\u0631\u0634 \u0648 \u06a9\u0648\u06a9\u0648 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u0628\u062e\u0634 \u0627\u0632 \u0633\u0627\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062f\u0627\u0634\u062a \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0631\u0631\u0633\u06cc \u062f\u0642\u06cc\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0648 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062a\u0627\u0632\u0647 \u0648 \u062e\u0634\u06a9 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc\u060c \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc\u060c \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u067e\u0648\u0633\u062a \u0648 \u0645\u0648 \u067e\u0631\u062f\u0627\u062e\u062a\u0647\u200c\u0627\u06cc\u0645. \u0627\u06af\u0631 \u0639\u0644\u0627\u0642\u0647\u200c\u0645\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0627 \u0645\u0627 \u0647\u0645\u0631\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u0622\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0622\u06af\u0627\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u06af\u0630\u0634\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632: \u06a9\u0634\u062a \u0648 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u062d\u0628\u0648\u0628 \u0628\u0648\u0645\u06cc<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u06af\u06cc\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0648\u0645\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u062c\u0646\u0648\u0628 \u063a\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0633\u06cc\u0627 \u0648 \u0634\u0645\u0627\u0644 \u0622\u0641\u0631\u06cc\u0642\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0632 \u062e\u0627\u0646\u0648\u0627\u062f\u0647 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062f\u0631 \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u0633\u0631\u062f\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0648 \u0634\u0645\u0627\u0644\u06cc \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f \u0648 \u0628\u0647\u0627\u0631 \u0632\u0645\u0627\u0646 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0622\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0627\u0645\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0631\u062e\u06cc \u0645\u0646\u0627\u0637\u0642 \u06af\u0631\u0645\u0633\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u062b\u0644 \u062e\u0648\u0632\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0632 \u0648 \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0631\u062f\u0627\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646\u060c \u062a\u0648\u0633\u0637 \u062a\u0645\u062f\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u06cc\u0648\u0646\u0627\u0646\u06cc\u0627\u0646\u060c \u0631\u0648\u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0648 \u0645\u0635\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0641\u0631\u0627\u0639\u0646\u0647 \u0645\u0648\u0631\u062f \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0642\u0631\u0627\u0631 \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u062d\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u0642\u0628\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0635\u0631\u06cc\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0633\u062a\u0627\u0646 \u0646\u0645\u0648\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u06cc\u0627\u0641\u062a \u0634\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0631\u0627\u0646 \u0627\u0645\u0631\u0648\u0632\u060c \u062f\u0648 \u0646\u0648\u0639 \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u06a9\u0634\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u0646\u062f: \u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0648 \u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627\u060c \u0645\u0639\u0631\u0648\u0641 \u0628\u0647 \u00ab\u067e\u0627\u0686 \u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u0627\u00bb. \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u06cc \u0644\u0648\u0628\u06cc\u0627 \u06a9\u0647 \u0631\u06cc\u0632\u062a\u0631 \u0648 \u0644\u0637\u06cc\u0641\u200c\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0646\u0648\u0639 \u0645\u0639\u0645\u0648\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0642\u0627\u062a\u0642 \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0633\u0628\u0632 \u062e\u0634\u06a9 \u0634\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0646 \u0628\u0627\u0642\u0627\u0644\u0627 \u0632\u0631\u062f \u06af\u0641\u062a\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u062f\u0631 \u062a\u0647\u06cc\u0647 \u062f\u0645 \u067e\u062e\u062a\u06a9 \u06a9\u0627\u0631\u0628\u0631\u062f \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u062d\u0635\u0648\u0644 \u0628\u0627 \u0627\u0631\u0632\u0634 \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u062c\u0646\u0628\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u062e\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u0627\u0631\u06cc\u062e \u0648 \u0641\u0631\u0647\u0646\u06af \u06a9\u0634\u0627\u0648\u0631\u0632\u06cc \u0645\u0646\u0637\u0642\u0647 \u0646\u06cc\u0632 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0648\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/nutritional-foods-strengthen-eyes-and-vision\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u062e\u0648\u0631 \u0646\u062e\u0648\u0631 \u0647\u0627\u06cc \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u062f\u0631 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0686\u0634\u0645 \u0648 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc + \u0646\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0647\u0645<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nmb.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7101\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nmb.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nmb-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/nmb-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><br>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0627\u0633\u062a\u061b \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u062d\u0627\u0648\u06cc 44 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0628\u0627\u0634\u062f. \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0646\u0642\u0634 \u062d\u06cc\u0627\u062a\u06cc \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f DNA \u0648 RNA\u060c \u062a\u06a9\u062b\u06cc\u0631 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0645\u062a\u0627\u0628\u0648\u0644\u06cc\u0633\u0645 \u0622\u0645\u06cc\u0646\u0648\u0627\u0633\u06cc\u062f\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u06a9\u0627\u0645\u0644 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062c\u062f\u06cc\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0648\u0631\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u0648 \u062f\u0631 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0624\u062b\u0631\u06cc \u0627\u06cc\u0641\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0648 \u062a\u0623\u062b\u06cc\u0631\u0627\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong><br>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a\u060c \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0622\u0646 \u062d\u0627\u0648\u06cc 3 \u0645\u06cc\u0644\u06cc\u200c\u06af\u0631\u0645 \u0622\u0647\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0622\u0647\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0645\u0644 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0647\u0645 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0627\u0641\u06cc \u0622\u0647\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u0631\u0648\u06cc \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0648 \u0627\u0647\u0645\u06cc\u062a \u0622\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc<\/strong><br>\u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc 15 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 \u0648 21 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0631\u0648\u06cc \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f. \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0623\u062e\u06cc\u0631 \u062f\u0631 \u0631\u0634\u062f \u0648 \u0646\u0642\u0635 \u062f\u0631 \u062a\u0648\u0633\u0639\u0647 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0639\u0635\u0628\u06cc \u0645\u0646\u062c\u0631 \u0634\u0648\u062f \u0648 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0633\u0628\u0628 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062a\u0639\u062f\u0627\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u0648 \u0636\u0639\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06af\u0631\u062f\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/get-to-know-the-7-magnesium-bombs\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0627 7 \u0628\u0645\u0628 \u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0622\u0634\u0646\u0627 \u0634\u0648\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062e\u0627\u0645 (100 \u06af\u0631\u0645)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062e\u0627\u0645\u060c \u0628\u0627 88 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645\u060c \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0648\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627 8 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 \u0648\u0639\u062f\u0647\u060c \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a 18 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 8 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0647\u0636\u0645 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0622\u0646 \u0641\u0642\u0637 0.7 \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0642\u0646\u062f 9 \u06af\u0631\u0645 \u062f\u0631 \u0647\u0631 100 \u06af\u0631\u0645 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0622\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxc-1.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7103\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxc-1.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxc-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxc-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0627\u0631\u0632\u0634 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 (170 \u06af\u0631\u0645)<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u0648\u0639\u062f\u0647 170 \u06af\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647\u060c \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u0647 187 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u0639\u062f\u0647 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0634\u0627\u0645\u0644 12.9 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646\u060c 33.4 \u06af\u0631\u0645 \u06a9\u0631\u0628\u0648\u0647\u06cc\u062f\u0631\u0627\u062a \u0648 9.2 \u06af\u0631\u0645 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0622\u062e\u0631\u06cc \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u0641\u0642\u0637 0.7 \u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u0631\u0648 \u06cc\u06a9 \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0627\u0647\u0646\u062f \u0686\u0631\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u062a\u0631\u06cc \u0645\u0635\u0631\u0641 \u06a9\u0646\u0646\u062f\u060c \u0636\u0645\u0646 \u0622\u0646\u06a9\u0647 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0641\u0631\u0627\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0646 \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a\u060c 36 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f. \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u0646\u0642\u0634 \u06a9\u0644\u06cc\u062f\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u062f\u0627\u0631\u062f \u0648 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0631\u0627\u06a9\u0645 \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0646\u06af\u0646\u0632 \u062f\u0631 \u062c\u0630\u0628 \u0628\u0647\u062a\u0631 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0646\u0642\u0634 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u0646\u0648\u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/benefits-edible-plant-weight-heart-protection\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u062d\u0641\u0627\u0638\u062a \u0627\u0632 \u0642\u0644\u0628<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06cc \u0645\u0633\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0633 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06af\u0644\u0628\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0641\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u0642\u0627\u0628\u0644\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0641\u0648\u0646\u062a\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0645\u0628\u0627\u0631\u0632\u0647 \u0628\u0627 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0632\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u06a9\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcczx.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7104\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcczx.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcczx-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcczx-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0622\u0647\u0646\u060c \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0648\u06af\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0646 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u062f. \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u067e\u062e\u062a\u0647 \u062d\u062f\u0648\u062f 14 \u062f\u0631\u0635\u062f \u0627\u0632 \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u0631\u0648\u0632\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0647 \u0622\u0647\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0623\u0645\u06cc\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0648\u06cc\u0698\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u062f\u0686\u0627\u0631 \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0622\u0647\u0646 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f\u060c \u0645\u0641\u06cc\u062f \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0646\u0642\u0634 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0645\u0642\u0627\u062f\u06cc\u0631 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u062a\u0648\u062c\u0647\u06cc \u0644\u0648\u0648\u062f\u0648\u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc \u067e\u0627\u0631\u06a9\u06cc\u0646\u0633\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0644\u0648\u0648\u062f\u0648\u067e\u0627 \u0648 \u0633\u06cc \u062f\u0648\u067e\u0627 \u062f\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0631\u0627\u062d\u062a\u200c\u062a\u0631 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0645\u06cc\u200c\u0628\u062e\u0634\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/these-8-methods-your-life-span-will-increase\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u06f8 \u0631\u0648\u0634 \u0637\u0648\u0644 \u0639\u0645\u0631\u062a\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0639\u0644\u062a \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0622\u0647\u0646 \u0648 \u0645\u0633\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0648\u0644\u06cc\u062f \u0647\u0645\u0648\u06af\u0644\u0648\u0628\u06cc\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u0647 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0641\u0642\u0631 \u0622\u0647\u0646 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0638\u0631\u0641\u06cc\u062a \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646\u200c\u0631\u0633\u0627\u0646\u06cc \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0648 \u062e\u0648\u0627\u0628\u0622\u0644\u0648\u062f\u06af\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u06a9\u0645 \u062e\u0648\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcxczxczxc.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7105\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcxczxczxc.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcxczxczxc-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxcxczxczxc-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0634\u0627\u062e\u0635 \u06af\u0644\u06cc\u0633\u0645\u06cc \u067e\u0627\u06cc\u06cc\u0646 \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u062f\u0631 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u0646\u0642\u0634 \u0645\u0647\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0628\u0647 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u0633\u0637\u062d \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a \u0646\u0648\u0639 \u062f\u0648 \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062c\u0630\u0628 \u0642\u0646\u062f \u062f\u0631 \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0648\u0632\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0631\u06a9\u0627\u062a \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0631\u0648\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u067e\u0627\u06a9\u200c\u0633\u0627\u0632\u06cc \u062f\u0633\u062a\u06af\u0627\u0647 \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0645\u0632\u0645\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/porosity-breast-cancer-lack-vitamin-women\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u067e\u0648\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u060c \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0636\u0639\u06cc\u0641 \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc\u060c \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0627\u0632 \u062e\u0637\u0631\u0627\u062a \u06a9\u0645\u0628\u0648\u062f \u0627\u06cc\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0645\u06cc\u0628\u0627\u0634\u062f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0644\u0627\u063a\u0631\u06cc \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0634\u062a\u0647\u0627 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0631\u062e\u0648\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u06a9\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u0645\u0631 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0648 \u0645\u062f\u06cc\u0631\u06cc\u062a \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0648 \u067e\u0631\u0645\u063a\u0630\u06cc\u060c \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0631\u0698\u06cc\u0645\u200c\u0647\u0627\u06cc \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0642\u0644\u0628 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxcxzcxzcz.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7106\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxcxzcxzcz.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxcxzcxzcz-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxcxzcxzcz-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0645\u0646\u06cc\u0632\u06cc\u0645 \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u062f\u0631 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0642\u0644\u0628\u06cc \u0648 \u0639\u0631\u0648\u0642\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f. \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0647\u0645\u0686\u0646\u06cc\u0646 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0637\u0648\u062d \u0633\u0627\u0644\u0645 \u06a9\u0644\u0633\u062a\u0631\u0648\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062d\u0645\u0644\u0627\u062a \u0642\u0644\u0628\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0644\u0648\u0648\u062f\u0648\u067e\u0627 \u0627\u0633\u062a\u060c \u06cc\u06a9 \u067e\u06cc\u0634\u200c\u0633\u0627\u0632 \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062e\u0644\u0642 \u0648 \u062e\u0648 \u0648 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0646\u0634\u0627\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0631\u0633\u060c \u0627\u0636\u0637\u0631\u0627\u0628 \u0648 \u0627\u0641\u0633\u0631\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062a\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0633\u0637\u0648\u062d \u062f\u0648\u067e\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u062f\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc \u0628\u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/unique-vegetables-for-blood-sugar-control\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0633\u0628\u0632\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0628\u06cc\u200c\u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u0642\u0646\u062f \u062e\u0648\u0646<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0645\u0641\u06cc\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u067e\u062a\u0627\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u067e\u0631\u0648\u062a\u0626\u06cc\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0633\u0627\u062e\u062a \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f\u06cc \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u062f\u0646\u0633\u0627\u0632\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u0646\u062f \u06cc\u06a9 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628 \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0627\u0633\u062a\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062a\u0631\u0645\u06cc\u0645 \u0648 \u0631\u0634\u062f \u0639\u0636\u0644\u0627\u062a \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 B9\u060c \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0622\u0633\u06cc\u0628 DNA \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0627\u062a \u0646\u0634\u0627\u0646 \u062f\u0627\u062f\u0647\u200c\u0627\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0631\u06cc\u0633\u06a9 \u0633\u0631\u0637\u0627\u0646 \u0633\u06cc\u0646\u0647\u060c \u0645\u063a\u0632\u060c \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0631\u062d\u0645\u060c \u0631\u0648\u062f\u0647 \u0628\u0632\u0631\u06af \u0648 \u0631\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxczxzdfsgtf.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7107\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxczxzdfsgtf.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxczxzdfsgtf-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczxczxzdfsgtf-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062a\u06cc\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0686\u0634\u0645\u200c\u0647\u0627 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0686\u0634\u0645\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u06af\u0644\u0648\u06a9\u0648\u0645 \u0648 \u0622\u0628 \u0645\u0631\u0648\u0627\u0631\u06cc\u062f \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u062a\u062e\u0631\u06cc\u0628 \u0633\u0644\u0648\u0644\u06cc \u0645\u0631\u062a\u0628\u0637 \u0628\u0627 \u0628\u06cc\u0646\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/9-effective-weight-women-over-30-years-old\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u06f9 \u0631\u0627\u0647\u06a9\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u062f\u0631 \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0644\u0627\u06cc \u06f3\u06f0 \u0633\u0627\u0644<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0631\u0627 \u0628\u0648\u062f\u0646 \u06a9\u0644\u0633\u06cc\u0645 \u0648 \u0641\u0633\u0641\u0631\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u0646\u0627\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u067e\u0648\u0633\u06cc\u062f\u06af\u06cc \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u062f\u0647\u0627\u0646 \u0648 \u062f\u0646\u062f\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062e\u0637\u0631 \u0627\u0628\u062a\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062f\u0647\u0627\u0646\u06cc \u0631\u0627 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062f\u0647\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u0627\u0645\u06af\u0627 3 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0627\u06cc\u0646 \u0686\u0631\u0628\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u062a\u0648\u0627\u0646\u0627\u06cc\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0634\u0646\u0627\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u0645\u063a\u0632 \u0631\u0627 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062d\u0627\u0648\u06cc \u062c\u0646\u06cc\u0633\u200c\u062a\u06cc\u0646 \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0631\u06cc\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0646\u0638\u06cc\u0631 \u0622\u0633\u0645 \u0648 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628\u0627\u062a \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0645\u0624\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06cc\u0646 \u062a\u0631\u06a9\u06cc\u0628 \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u062d\u0633\u0627\u0633\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc \u062a\u0646\u0641\u0633\u06cc \u0648 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u06a9\u0644\u06cc \u0631\u06cc\u0647\u200c\u0647\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/not-skip-these-11-foods-strengthen-bones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u0628\u0631\u0627\u06cc \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646 \u0627\u0632 \u0627\u06cc\u0646 \u06f1\u06f1 \u062e\u0648\u0631\u0627\u06a9\u06cc \u0646\u06af\u0630\u0631\u06cc\u062f<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>\u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u0628\u0627 \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczzr6564.jpg\" alt=\"\u06af\u0646\u062c\u06cc\u0646\u0647 \u0627\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u06cc\u062a\u0627\u0645\u06cc\u0646 \u0647\u0627 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u0639\u062f\u0646\u06cc \u062f\u0631 \u0627\u06cc\u0646 \u06af\u06cc\u0627\u0647\" class=\"wp-image-7108\" srcset=\"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczzr6564.jpg 1200w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczzr6564-300x200.jpg 300w, https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/zxczzr6564-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0647 \u062f\u0644\u06cc\u0644 \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0628\u0627\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u062a\u0633\u0631\u06cc\u0639 \u062f\u0631 \u0647\u0636\u0645 \u063a\u0630\u0627 \u0648 \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647 \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0627\u0644\u062a\u0647\u0627\u0628 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u062a\u0633\u06a9\u06cc\u0646 \u062f\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u0646\u0627\u0634\u06cc \u0627\u0632 \u0632\u062e\u0645 \u0645\u0639\u062f\u0647\u060c \u0648 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0646\u0627\u0631\u0627\u062d\u062a\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u06af\u0648\u0627\u0631\u0634\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u062c\u0645\u0639 \u0628\u0646\u062f\u06cc<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u0628\u0647 \u0639\u0646\u0648\u0627\u0646 \u06cc\u06a9 \u0645\u0646\u0628\u0639 \u063a\u0646\u06cc \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f \u0641\u0648\u0644\u0627\u062a\u060c \u0622\u0647\u0646\u060c \u0645\u0633\u060c \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631\u060c \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0645\u062a\u0639\u062f\u062f\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f. \u0627\u0632 \u062c\u0644\u0648\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0627\u0633\u062a\u062e\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0648 \u062a\u0642\u0648\u06cc\u062a \u0633\u06cc\u0633\u062a\u0645 \u0627\u06cc\u0645\u0646\u06cc \u06af\u0631\u0641\u062a\u0647 \u062a\u0627 \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f \u0645\u063a\u0632 \u0648 \u06a9\u0645\u06a9 \u0628\u0647 \u06a9\u0646\u062a\u0631\u0644 \u062f\u06cc\u0627\u0628\u062a\u060c \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0627\u0646\u062a\u062e\u0627\u0628\u06cc \u0639\u0627\u0644\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06cc\u06a9 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0648 \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0627\u0633\u062a. \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0628\u0648\u0628\u0627\u062a \u0646\u0647 \u062a\u0646\u0647\u0627 \u0628\u0647 \u062d\u0641\u0638 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0639\u0645\u0648\u0645\u06cc \u06a9\u0645\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f\u060c \u0628\u0644\u06a9\u0647 \u0628\u0647 \u067e\u06cc\u0634\u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0627\u0632 \u0628\u06cc\u0645\u0627\u0631\u06cc\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0645\u0632\u0645\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u06cc\u200c\u067e\u0631\u062f\u0627\u0632\u062f. \u0627\u062f\u063a\u0627\u0645 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u062f\u0631 \u0631\u0698\u06cc\u0645 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc\u060c \u06af\u0632\u06cc\u0646\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0647\u0648\u0634\u0645\u0646\u062f\u0627\u0646\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0628\u0647\u0628\u0648\u062f \u06a9\u06cc\u0641\u06cc\u062a \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0648 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0628\u0627\u0642\u0644\u0627\u060c \u0628\u0627 \u062e\u0648\u0627\u0635 \u0634\u06af\u0641\u062a\u200c\u0627\u0646\u06af\u06cc\u0632 \u062e\u0648\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0641\u0632\u0627\u06cc\u0634 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u062f\u0646\u060c \u0632\u06cc\u0628\u0627\u06cc\u06cc \u0648 \u0634\u0627\u062f\u0627\u0628\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a\u060c \u062f\u0631\u0645\u0627\u0646 \u06a9\u0645\u200c\u062e\u0648\u0646\u06cc \u0648 \u06cc\u0628\u0648\u0633\u062a \u0628\u0633\u06cc\u0627\u0631 \u0645\u0648\u062b\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u0639\u0644\u0627\u0648\u0647 \u0628\u0631 \u0627\u06cc\u0646\u060c \u0645\u0635\u0631\u0641 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0627\u062f\u0647 \u063a\u0630\u0627\u06cc\u06cc \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f. \u0627\u0633\u062a\u0641\u0627\u062f\u0647 \u0627\u0632 \u0628\u0627\u0642\u0644\u0627 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0627\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0648 \u06a9\u0648\u062f\u06a9\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f\u060c \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0633\u0631\u0634\u0627\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0648 \u0641\u06cc\u0628\u0631 \u0627\u0633\u062a. \u062f\u0631 \u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 &hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":29,"featured_media":7102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[102],"tags":[],"class_list":["post-7100","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-102"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7100"}],"collection":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/29"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7100"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7100\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7109,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7100\/revisions\/7109"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7100"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7100"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farteb.com\/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7100"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}