رژیم غذایی
-
اسفند- ۱۴۰۳ -۹ اسفند
مهم‌ترین منابع گیاهی پروتئین؛ بهترین جایگزین‌های پروتئین حیوانی
مقدمه پروتئین یکی از مهم‌ترین مواد مغذی مورد نیاز بدن است که نقش حیاتی در ساخت عضلات، ترمیم بافت‌ها و…
-
بهمن- ۱۴۰۳ -۴ بهمن
کم کالری‌ترین ماست: راهنمای انتخاب و استفاده
اگر به دنبال کاهش وزن، حفظ تناسب اندام یا حتی دنبال رژیمی سالم هستید، ماست‌ها می‌توانند بخش مهمی از رژیم…
-
۳ بهمن
قرص ناف لاغری چیست و آیا واقعاً لاغرکننده است؟
قرص ناف لاغری” یک اصطلاح است که در برخی تبلیغات برای مکمل‌ها یا محصولات لاغری استفاده می‌شود و ادعا می‌شود…
-
دی- ۱۴۰۳ -۲۴ دی
طرز تهیه اوتمیل: صبحانه‌ای سالم و مقوی به چند روش متنوع
اوتمیل (بلغور جو دوسر) یکی از سالم‌ترین و خوشمزه‌ترین گزینه‌ها برای صبحانه است که می‌توانید آن را با روش‌ها و…
-
۱۸ دی
عوارض جانبی قرص لیراگلوتاید: مواردی که باید بدانید
لیراگلوتاید؛ دارویی برای کاهش وزن مؤثر آمپول لیراگلوتاید یکی از داروهای پرکاربرد برای افرادی است که به دلیل شاخص توده…
-
۱۶ دی
همه چیز درباره آمپول ملیتاید: موارد مصرف، فواید و نکات مهم
دیابت نوع ۲ و نقش آمپول ملیتاید در کنترل آن دیابت نوع ۲ یکی از چالش‌های بزرگ در حوزه بهداشت…
-
۱۲ دی
رژیم غذایی دش (DASH) چیست؟
رژیم غذایی دش (DASH) چیست؟ رژیم غذایی دش (DASH) که مخفف Dietary Approaches to Stop Hypertension است، به عنوان یکی…
