مشکلات چشم می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم باعث سردرد و حتی میگرن شوند. چشم‌ها بخشی حساس و پیچیده از بدن هستند که در صورت بروز اختلالات، می‌توانند مشکلات دیگری در بدن به وجود آورند. در ادامه به بررسی رابطه بین مشکلات چشم و سردرد یا میگرن پرداخته شده است.
رایج ترین آسیب های چشمی و اقدامات فوری برای هریک
چگونه مشکلات چشم باعث سردرد می‌شوند؟
- فشار چشم: استفاده طولانی‌مدت از صفحه‌نمایش‌های دیجیتال، مطالعه در نور کم یا نگاه کردن به چیزی در فاصله نزدیک برای مدت طولانی می‌تواند باعث ایجاد فشار بر عضلات چشم شود. این فشار به عنوان یکی از دلایل شایع سردرد به ویژه در ناحیه پیشانی و شقیقه‌ها شناخته می‌شود. افرادی که دچار فشار چشم هستند، اغلب از دردهای خفیف تا شدید سردرد رنج می‌برند.
- عیوب انکساری: مشکلات انکساری مانند نزدیک‌بینی، دوربینی و آستیگماتیسم می‌توانند در صورت عدم اصلاح مناسب باعث سردرد شوند. اگر چشم‌ها برای تمرکز بر روی تصاویر تلاش زیادی کنند، ماهیچه‌های چشم دچار خستگی می‌شوند که این خستگی می‌تواند به درد سر منجر شود.
- خشکی چشم: خشکی چشم یکی دیگر از مشکلات چشم است که می‌تواند باعث ایجاد سردرد شود. وقتی چشم‌ها به اندازه کافی رطوبت دریافت نکنند، ممکن است تحریک شوند و این تحریک می‌تواند منجر به درد و ناراحتی در چشم‌ها و در نهایت به سردرد بیانجامد.
- گلوکوم (آب سیاه): گلوکوم یک بیماری چشمی است که به علت افزایش فشار داخلی چشم ایجاد می‌شود. در برخی موارد، گلوکوم می‌تواند باعث سردرد شدید، به‌ویژه در ناحیه شقیقه‌ها شود. نوع حاد این بیماری به نام “گلوکوم زاویه بسته” می‌تواند سردردهای شدیدی شبیه به میگرن ایجاد کند.
چگونه مشکلات چشم به میگرن منجر می‌شوند؟
- میگرن چشمی: یکی از انواع میگرن‌ها، میگرن چشمی است که می‌تواند با مشکلات چشم مرتبط باشد. این نوع میگرن معمولاً با دیدن جرقه‌های نورانی، نقاط تاریک یا حتی ازدست‌دادن موقت بینایی همراه است. این حالت ممکن است چند دقیقه تا یک ساعت طول بکشد و سپس به سردرد شدید منجر شود.
- فوتوفوبیا (حساسیت به نور): افراد با مشکلات چشم معمولاً حساسیت بیشتری به نور دارند. این حساسیت می‌تواند یکی از عوامل تحریک‌کننده میگرن باشد. افرادی که از میگرن رنج می‌برند، معمولاً به شدت به نور حساس هستند و قرار گرفتن در محیط‌های روشن می‌تواند حملات میگرنی آن‌ها را تشدید کند.
چگونه می‌توان از بروز سردرد و میگرن ناشی از مشکلات چشم جلوگیری کرد؟
- استفاده از عینک مناسب: برای جلوگیری از سردردهای ناشی از عیوب انکساری، استفاده از عینک یا لنزهای تماسی تجویز شده توسط متخصص می‌تواند به کاهش فشار روی چشم کمک کند.
- استراحت منظم چشم‌ها: در صورتی که از دستگاه‌های دیجیتالی به طور مداوم استفاده می‌کنید، سعی کنید هر 20 دقیقه یک‌بار به مدت 20 ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کنید تا چشم‌ها استراحت کنند. این روش از خستگی و فشار چشم جلوگیری می‌کند.
- مصرف قطره‌های مرطوب‌کننده: برای درمان خشکی چشم می‌توان از قطره‌های مرطوب‌کننده استفاده کرد که می‌تواند از تحریک و سردردهای ناشی از خشکی جلوگیری کند.
نتیجه‌گیری
مشکلات چشم اگر به درستی تشخیص داده و درمان نشوند، می‌توانند باعث سردرد و میگرن شوند. فشار چشم، عیوب انکساری، خشکی چشم و حتی بیماری‌های جدی مانند گلوکوم از جمله عواملی هستند که می‌توانند به دردهای سر و حملات میگرنی منجر شوند. تشخیص و درمان به موقع مشکلات چشم می‌تواند به کاهش این دردها و بهبود کیفیت زندگی کمک کند.
منبع: clevelandclinic
